{"product_id":"the-ultimate-illustrated-guide-to-chair-yoga-for-seniors-over-60-elevate-mobility-flexibility-and-balance-to-improve-posture-and-alignment-includes-9781738268719","title":"La guía ilustrada definitiva de yoga en silla para adultos mayores de 60 años: mejora la movilidad, la flexibilidad y el equilibrio para optimizar la postura y la alineación. Incluye","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSencillo, rápido y eficaz: ¡3 cosas que describen el yoga en silla y el impacto transformador que puede tener en tu salud en solo 10 minutos al día!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEnvejecer es algo maravilloso —algo por lo que estar agradecido—, pero también puede traer consigo algunas dificultades.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDolores, debilidad, problemas de salud y baja movilidad son solo algunas de las influencias físicas del envejecimiento en el cuerpo. Y cuando se sufren tantos efectos desalentadores a la vez, puede ser difícil sentirse empoderado e independiente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePero \u003cstrong\u003eabrazar la salud —y la independencia en el proceso— es tan sencillo como adquirir una habilidad: el yoga en silla\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl yoga en silla es más que simplemente sentarse en la silla de la cocina y llamarlo ejercicio. Es una práctica transformadora adaptada para ser accesible para cualquier persona, en cualquier lugar y en cualquier momento.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY en esta sencilla guía de yoga en silla para personas mayores, dominarás las habilidades necesarias para ser una superestrella del yoga en silla, incluyendo:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMás de 90 ejercicios de yoga en silla aptos para personas mayores\u003c\/strong\u003e: ¡sin términos complicados, sin estrés y con solo un poco de sudor!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVideos y fotos de fácil acceso que te guiarán a la perfección en tu práctica de yoga en silla\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e3 niveles de habilidad para el yoga en silla\u003c\/strong\u003e: Nunca te sentirás rezagado con prácticas adaptadas para cada nivel, ya sea el día 1 o el día 100 de tu práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía de modificación específica para que cualquier postura te sea accesible, sin importar la dificultad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eUna guía única de 28 días para construir tu práctica\u003c\/strong\u003e, guiándote de principiante a avanzado...\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e...pero también, todo lo que necesitas para sacar el máximo provecho de tu práctica, incluso si te quedas en un nivel principiante (sin juicios, ¡es \u003cem\u003etu\u003c\/em\u003e práctica!)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cstrong\u003eTransformar el yoga en silla en una práctica social, fácil de viajar y que ahorra tiempo\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY mucho más.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¡Prepárate para sentarte y estirar los dedos hacia el cielo!\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17037232\"\u003eJfd Publications\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Jfd Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 04\/22\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 180\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.55lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.38d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781738268719\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1738268713\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLarge Print\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007050\"\u003eExercise | Strength Training\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA022000\"\u003eExercise | Stretching\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA025000\"\u003eYoga\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eThis title is not returnable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Jfd Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48505055019245,"sku":"9781738268719","price":19.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_d245f0c1-1ff0-4f12-b920-77f824768b99.jpg?v=1754415259","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-ultimate-illustrated-guide-to-chair-yoga-for-seniors-over-60-elevate-mobility-flexibility-and-balance-to-improve-posture-and-alignment-includes-9781738268719","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}