{"product_id":"the-you-you-never-knew-rewire-your-body-and-mind-to-go-from-trauma-and-stress-to-health-and-happiness-9781637745472","title":"El yo que nunca conociste: reconecta tu cuerpo y mente para pasar del trauma y el estrés a la salud y la felicidad","description":"\u003cb\u003eTu cuerpo no está roto. Está diseñado para enviarte mensajes claros cuando tu vida está desequilibrada. Deja que esta guía completa y compasiva te ponga en el camino hacia un mañana más brillante.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEl trauma y el estrés no solo afectan la mente. Afectan a todo el cuerpo. Por eso, sanar ese trauma y los problemas de salud física que conlleva requiere un enfoque holístico. Desarrollado a partir de la experiencia personal del entrenador de salud Nate Ortiz al superar el trauma y tener éxito contra todo pronóstico, junto con su trabajo profesional con miles de clientes famosos y cotidianos, \u003ci\u003eThe YOU You Never Knew\u003c\/i\u003e es una herramienta poderosa para aquellos en su propio viaje de sanación y transformación. Basado en la neurociencia del trauma y el estrés, el sistema de Nate te enseñará cómo equilibrar mente, cuerpo y espíritu, eliminar el dolor y prosperar, aprendiendo: \u003cbr\u003e \u003cul\u003e \u003cli\u003eCómo el trauma moldea tus percepciones, pensamientos y elecciones, y cómo reescribir esos patrones\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eFormas sencillas de regular tu sistema nervioso parasimpático para reducir el estrés y mejorar el sueño, la digestión y la inmunidad\u003c\/li\u003e \u003cli\u003ePrácticas comprobadas que corrigen los desequilibrios musculares para mejorar la postura, reducir el dolor y recuperar la energía\u003c\/li\u003e \u003cli\u003eEstrategias para mejorar la conciencia corporal, para ayudarte a reconocer mejor lo que tu cuerpo necesita para sanar\u003c\/li\u003e \u003c\/ul\u003e \u003cbr\u003eToma el control de tu bienestar y conviértete en la mejor versión de ti mismo, una libre del estrés, la fatiga, la ansiedad y los problemas de salud que te aquejan. Descubre el verdadero tú, más allá de tus heridas pasadas, creencias ocultas y hábitos poco saludables. Descubre el \u003ci\u003etú\u003c\/i\u003e que nunca conociste.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16941557\"\u003eNate Ortiz\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Benbella Books\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 04\/03\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 208\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.44lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.90h x 5.91w x 0.79d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781637745472\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1637745478\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY036000\"\u003eSalud Mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007000\"\u003eEjercicio | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento Personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSuperando un duro pasado de falta de vivienda y luchas, \u003cb\u003e Nate Ortiz\u003c\/b\u003e le dio un giro a su vida y ahora es un reconocido escritor, coach de vida y salud de celebridades, e influencer de redes sociales. Conocido como el coach de estilo de vida para aquellos listos para el cambio, Nate usa sus experiencias pasadas y su mentalidad reestructurada para ayudar a las personas a crear la vida de sus sueños. Al crecer en una familia turbulenta con adicción y encarcelamiento, Nate enfrentó numerosas dificultades, pero aprendió el poder del ejercicio y la comunicación positiva cuando su padrastro regresó de la cárcel transformado y lo inspiró a cambiar su vida. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eConvirtiendo el dolor en poder, Nate se convirtió en un motivador y un influencer. Hoy, con una licenciatura en ciencias del movimiento y certificaciones en nutrición, entrenamiento personal, estilo de vida holístico y coaching de salud integrativa, se ha hecho un nombre. Como orador, cautiva a las audiencias con su inspirador viaje, desde grupos escolares hasta audiencias de televisión. Influyendo en vidas a través de varias plataformas como YouTube, TikTok, Instagram y su podcast, Nate es un faro de inspiración. Al compartir su historia y experiencia, no solo vive la vida de sus sueños, sino que también empodera a otros para que alcancen sus metas.","brand":"Benbella Books","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48457404055789,"sku":"9781637745472","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_b649c6a6-00fe-480e-bd7d-2afd62fb125e.jpg?v=1753580416","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/the-you-you-never-knew-rewire-your-body-and-mind-to-go-from-trauma-and-stress-to-health-and-happiness-9781637745472","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}