{"product_id":"therapeutic-yoga-for-trauma-recovery-applying-the-principles-of-polyvagal-theory-for-self-discovery-embodied-healing-and-meaningful-change-9781683735052","title":"Yoga Terapéutico para la Recuperación del Trauma: Aplicando los Principios de la Teoría Polivagal para el Autodescubrimiento, la Sanación Corporal y el Cambio Significativo","description":"La recuperación de un trauma se trata tanto de sanar el cuerpo como la mente. \u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSin embargo, con demasiada frecuencia, el enfoque de la curación implica volver a contar la historia del pasado sin abordar los desequilibrios fisiológicos que el trauma deja a su paso. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYoga Terapéutico para la Recuperación del Trauma tiende un puente en este camino de curación entre la psique y el cuerpo, guiándote a través de la práctica sagrada del yoga para que puedas liberar las cargas del trauma de tu cuerpo y mente. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eBasado en los principios de la teoría polivagal, la neurociencia afectiva y la atención informada sobre el trauma, este libro te ayudará a comprender mejor cómo nuestros cerebros y cuerpos responden al estrés y al trauma, y te ofrecerá un viaje de curación autodirigido para sentirte más empoderado, enraizado, lúcido, inspirado y en paz. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCon su guía innatamente compasiva y suave, la Dra. Arielle Schwartz te introduce al poder de la filosofía yóguica y te ofrece una variedad de posturas de yoga accesibles y prácticas de respiración que te permitirán: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNutrir tu sistema nervioso \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconectar con tu cuerpo \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnraizarte en el momento presente \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiberar patrones no resueltos de lucha, huida, parálisis o desmayo \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAmpliar tu capacidad para tolerar la incomodidad emocional \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollar un sentido de resiliencia experimentado \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnclarte en el amor propio \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperar la conexión y la confianza en tu cuerpo \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCrear una práctica de yoga personalizada para tu propio autocuidado \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11027680\"\u003eArielle Schwartz\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e PESI Publishing, Inc.\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 05\/10\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 268\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 1.01 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.98h x 7.09w x 0.57d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781683735052\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1683735056\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY022040\"\u003ePsicopatología | Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"PESI Publishing, Inc.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44478610571501,"sku":"9781683735052","price":34.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_b5a8f556-eb2f-4653-b3ae-95965c95a5e1.jpg?v=1700718020","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/therapeutic-yoga-for-trauma-recovery-applying-the-principles-of-polyvagal-theory-for-self-discovery-embodied-healing-and-meaningful-change-9781683735052","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}