{"product_id":"train-like-a-pro-programming-to-develop-your-inner-athlete-9781718222519","title":"Entrena como un profesional: programación para desarrollar tu atleta interior","description":"Cuando eras niño, hacer deporte lo era todo, y te esforzabas por meter ese gol que ganaba el partido o ese tiro sobre la bocina. El atletismo es algo para lo que entrenaste duro, y no debería detenerse con la edad. Ahora puedes preservar esa sensación de exaltación con \u003ci\u003eEntrena como un profesional: Programación para desarrollar tu atleta interior\u003c\/i\u003e. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e El renombrado entrenador de fuerza y acondicionamiento Matthew S. Ibrahim te equipa con la comprensión, la guía y todas las herramientas que necesitas para crear programas de entrenamiento que reflejen los de los mejores atletas competitivos de hoy en día. Centrándose en el crecimiento a largo plazo, este libro te dará acceso a programas de entrenamiento para una progresión constante, adoptando un enfoque de cuerpo completo para desarrollar el atletismo y mejorar el rendimiento. Mientras que otros sistemas de entrenamiento dejan fuera componentes críticos, este libro incorpora el trabajo de velocidad, agilidad y movilidad que abarca el entrenamiento holístico del rendimiento atlético: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e 132 ejercicios con modificaciones \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 4 programas de entrenamiento completos \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e 66 ejercicios de calentamiento \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e Aprenderás sobre los principios básicos del entrenamiento, las habilidades de cambio de dirección, la agilidad reactiva, el acondicionamiento y mucho más. Puedes elegir uno de los programas proporcionados o usar la guía de Ibrahim para construir un programa de entrenamiento individualizado que satisfaga tus necesidades. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Los atletas competitivos no son los únicos que quieren aprovechar su potencial atlético. Ibrahim lo sabe y tiene la misión de ayudar a las personas a cultivar el control corporal y a sentirse lo mejor posible. El enfoque que ha desarrollado prioriza no solo el desarrollo de la fuerza, la potencia y la velocidad, sino también la mejora de lo siguiente: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Movilidad articular \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Flexibilidad muscular \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Resistencia \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Aguante \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Acondicionamiento \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Habilidades de movimiento multidireccional \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Recuperación \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e En pocas palabras, \u003ci\u003eEntrena como un profesional\u003c\/i\u003e elimina las conjeturas del desarrollo del atletismo. Los programas accesibles y un enfoque holístico hacen de esta la herramienta perfecta para mejorar tu entrenamiento. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003e¡Gana créditos\/unidades de educación continua! \u003c\/b\u003eTambién está disponible un examen de educación continua que utiliza este libro. Puede adquirirse por separado o como parte de un paquete que incluye tanto el libro como el examen.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17575655\"\u003eMatthew S. Ibrahim\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Human Kinetics Publishers\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 08\/04\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 320\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781718222519\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1718222513\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA007050\"\u003eEjercicio | Entrenamiento de fuerza\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO060000\"\u003ePiscina, Billar, Snooker\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO047000\"\u003eEntrenamiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eImpulsado por una fuerte pasión por transmitir sus conocimientos, \u003cb\u003eMatthew S. Ibrahim\u003c\/b\u003e ha construido toda su carrera en torno a la fuerza y el acondicionamiento, desde entrenar atletas y asesorar a jóvenes profesionales hasta educar a futuros líderes en el campo. Ha ocupado puestos de alto nivel, como copropietario, director de fuerza y acondicionamiento, y coordinador de prácticas, todo lo cual sentó las bases para su trabajo actual en la educación superior. Hoy en día, se desempeña como coordinador clínico y profesor asistente de ciencias del ejercicio en Endicott College, donde también asesora al Exercise Science Club y a The Hidden Opponent, una organización dedicada a la concienciación y el bienestar de la salud mental de los estudiantes atletas. Sigue participando activamente en el departamento de atletismo de Endicott como entrenador voluntario de fuerza y acondicionamiento y como consultor de la facultad. Ibrahim también es instructor adjunto de ciencias del ejercicio y miembro de la junta asesora de la Universidad de Maryville.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eComo fundador de Athletic Performance University (APU), Ibrahim desarrolló una plataforma educativa líder aprobada para unidades de educación continua (CEU) por la National Strength \u0026amp; Conditioning Association (NSCA). Ponente muy solicitado, ha impartido presentaciones a nivel mundial, incluso en Europa y en más de 25 estados de EE. UU., para EXOS en Google, UFC Performance Institute, Stanford University, Duke University, NSCA y Perform Better. Su experiencia ha aparecido en \u003ci\u003eMuscle \u0026amp; Fitness\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eMen's Journal\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003ePersonal Training Quarterly\u003c\/i\u003e, \u003ci\u003eScience for Sport\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eT Nation\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn aprendiz de por vida, Ibrahim tiene un doctorado en rendimiento humano y deportivo, dos maestrías (rendimiento deportivo y liderazgo deportivo), una licenciatura en ejercicio y ciencias de la salud, y un certificado en liderazgo organizacional de Harvard Business School, lo que alimenta su fuerte compromiso con el crecimiento, el desarrollo, la educación y el liderazgo. Posee las certificaciones de Especialista Certificado en Fuerza y Acondicionamiento (CSCS) y Terapeuta de Masaje Licenciado (LMT), y es miembro de la junta asesora del estado de Massachusetts para la NSCA. Actualmente se está preparando para la credencial de Científico Certificado en Rendimiento y Deporte (CPSS), lo que profundiza aún más su experiencia y su dedicación continua al avance de la profesión.\u003c\/p\u003e","brand":"Human Kinetics Publishers","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48462825980141,"sku":"9781718222519","price":29.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_eef22807-de18-47c5-90e8-08c6e76a99db.jpg?v=1753709158","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/train-like-a-pro-programming-to-develop-your-inner-athlete-9781718222519","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}