{"product_id":"training-for-the-new-alpinism-a-manual-for-the-climber-as-athlete-9781938340239","title":"Entrenamiento para el Nuevo Alpinismo: Un manual para el escalador como atleta","description":"\u003cb\u003eEn \u003ci\u003eTraining for the New Alpinism\u003c\/i\u003e, Steve House, escalador de talla mundial y embajador de Patagonia, y Scott Johnston, entrenador de campeones nacionales de EE. UU. y esquiadores nórdicos de la Copa del Mundo, transforman la teoría del entrenamiento en práctica para que puedas entrenarte para cualquier objetivo de montañismo.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003eAplicando prácticas de entrenamiento de otros deportes de resistencia, House y Johnston demuestran que seguir un régimen cuidadosamente diseñado es tan eficaz para el alpinismo como para cualquier otro deporte de resistencia y conduce a un mejor rendimiento. Ofrecen instrucciones detalladas sobre cómo planificar y ejecutar un entrenamiento adaptado a tus circunstancias individuales. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eYa seas banquero o guía de montaña, vivas en la ciudad o en el campo, seas escalador en hielo, montañista rumbo a Denali o un veterano de picos de 8.000 metros, tu comprensión de cómo alcanzar tus metas crecerá exponencialmente a medida que trabajes con este libro. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos capítulos cubren la teoría y metodología del entrenamiento de resistencia y fuerza, aplicación y planificación, nutrición, altitud, aptitud mental y evaluación de tus metas y fortalezas. Los capítulos se complementan con inspiradores ensayos de escaladores de renombre mundial, incluidos Ueli Steck, Mark Twight, Peter Habeler, Voytek Kurtyka y Will Gadd. Lleno de fotos, gráficos e ilustraciones.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-4673100\"\u003eSteve House\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-173226\"\u003eScott Johnston\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Patagonia\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 18\/03\/2014\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 464\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 3.00lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 10.20h x 7.50w x 1.20d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781938340239\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 193834023X\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO029000\"\u003eMontañismo\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO047000\"\u003eEntrenamiento\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO012000\"\u003eEnsayos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSteve House\u003c\/b\u003e es un escalador de renombre mundial, guía de montaña y embajador de Patagonia, ampliamente reconocido por su estilo \"ligero y rápido\". Ha publicado artículos en varias publicaciones periódicas y es autor de \u003ci\u003eBeyond the Mountains\u003c\/i\u003e (Patagonia Books, 2009). Vive en Ridgway, CO.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eScott Johnston\u003c\/b\u003e, quien creció en Boulder, CO, ha competido en esquí a nivel nacional e internacional y es un ávido escalador. Actualmente entrena a varios de los mejores esquiadores de campo traviesa del país y escala, estableciendo rutas de escalada locales en y alrededor de su ciudad natal de Mazama, WA, en las Cascadas del Norte, donde vive.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eMark Twight\u003c\/b\u003e ha aplicado las tácticas de \"ligero y rápido\" que desarrolló por primera vez en Europa a escaladas que van desde el Himalaya hasta Alaska. Mark es autor de dos libros: \u003ci\u003eExtreme Alpinism - Climbing Light, Fast and High\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eKiss or Kill - Confessions of a Serial Climber\u003c\/i\u003e. Es embajador de Patagonia y fundador de GymJones.\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Patagonia","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42704977985773,"sku":"9781938340239","price":35.0,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_c9a1b908-6054-43a9-aac9-fb4461bb717c.jpg?v=1650006673","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/training-for-the-new-alpinism-a-manual-for-the-climber-as-athlete-9781938340239","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}