{"product_id":"trauma-recovery-journal-reflective-prompts-and-evidence-based-practices-to-help-you-recover-heal-and-thrive-9781638781066","title":"Diario de Recuperación del Trauma: Reflexiones y Prácticas Basadas en la Evidencia para Ayudarte a Recuperarte, Sanar y Prosperar","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRecupérate de un trauma y vive una vida más feliz\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos síntomas del trauma varían de persona a persona, pero hay un método que ha demostrado ser útil: llevar un diario. El \u003cem\u003eDiario de Recuperación del Trauma\u003c\/em\u003e es un lugar seguro para explorar, reflexionar y encontrar apoyo en tu viaje de sanación. Las perspicaces indicaciones para escribir, los consejos de expertos y las afirmaciones inspiradoras te ayudarán a superar el trauma y reconstruir tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComienza donde estás\u003c\/strong\u003e—El camino de cada persona hacia la sanación es único, y este diario te ayudará a dar el primer paso. Comenzarás nombrando tu trauma, hablando de tus síntomas y definiendo tus metas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eExplora tus emociones\u003c\/strong\u003e—Una vez que reconozcas tu trauma, examinarás tus reacciones a la experiencia. Al profundizar, aprenderás a evitar los desencadenantes y a desarrollar métodos positivos para afrontarlos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAprende el autocuidado saludable\u003c\/strong\u003e—Sumérgete en indicaciones y ejercicios basados en la evidencia, como la respiración y la atención plena, que te ayudarán a ser tu mejor versión.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eManeja mejor tus síntomas de trauma y vuelve a sentir esperanza en la vida con la ayuda del \u003cem\u003eDiario de Recuperación del Trauma\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14473628\"\u003eTrudy Gilbert-Eliot\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Callisto\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 11\/30\/2021\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 176\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.64lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 8.27h x 5.83w x 0.48d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781638781066\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1638781060\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL043000\"\u003ePost-Traumatic Stress Disorder (PTSD)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL045000\"\u003eJournaling\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL031000\"\u003ePersonal Growth | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAbout the Author\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTrudy Gilbert-Eliot, PhD, \u003c\/b\u003e is a licensed psychotherapist in Las Vegas, Nevada. She specializes in working with first responders and is a contractor with the Las Vegas Metropolitan Police Department. Currently in private practice, she supervises other marriage and family therapists and alcohol and drug counselors. She also teaches workshops for the University of Nevada, Reno\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eNot available to be shipped via Media Mail\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Callisto","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48110515552493,"sku":"9781638781066","price":14.99,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_b276ae78-95c6-4c24-b99a-35e1be95776d.jpg?v=1747630208","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/trauma-recovery-journal-reflective-prompts-and-evidence-based-practices-to-help-you-recover-heal-and-thrive-9781638781066","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}