{"product_id":"trauma-therapy-workbook-techniques-and-exercises-to-support-mental-wellness-and-strengthen-resilience-9788367484992","title":"Cuaderno de terapia de trauma: técnicas y ejercicios para apoyar el bienestar mental y fortalecer la resiliencia","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCrece, Reflexiona y Prospera: Una Guía Práctica para el Bienestar Emocional\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDescubre un libro de trabajo de apoyo diseñado para cualquier persona que navegue por el complejo viaje del crecimiento emocional. Esta guía cuidadosamente elaborada ofrece ejercicios prácticos, técnicas de atención plena e ideas empoderadoras para fomentar la resiliencia y el desarrollo personal. Ya sea que busques una mayor claridad emocional, paz interior o estrategias para fortalecer tu bienestar, este libro es tu compañero de confianza.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¿Qué Hace Único a Este Cuaderno de Trabajo?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEnfoque Holístico: \u003c\/strong\u003e Combina prácticas somáticas, herramientas cognitivas y ejercicios reflexivos para una experiencia de autocuidado integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFlexible para Cada Etapa: \u003c\/strong\u003e Ya sea que estés comenzando tu viaje o continuando tu crecimiento personal, estos ejercicios se adaptan a tus necesidades cambiantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiseño Inclusivo: \u003c\/strong\u003e Adaptado para adultos, personas mayores y adolescentes, con estrategias prácticas que promueven el equilibrio emocional y la fuerza interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuave y Motivador: \u003c\/strong\u003e Centrado en fomentar la resiliencia con compasión, atención plena y prácticas de autocuidado sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLo Que Explorarás: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para manejar el estrés y apoyar la regulación emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para fomentar relaciones saludables y conexiones significativas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para reflexionar sobre las experiencias de la vida y construir resiliencia personal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComienza Tu Viaje Hacia Una Mayor Fortaleza Emocional\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu camino hacia la autoconciencia y la vitalidad emocional comienza con un solo paso. Abre estas páginas y descubre las herramientas para crear una vida centrada en el equilibrio, la confianza y la esperanza.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16047016\"\u003eLife Daily Style\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Studiomorefolio\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 11\/24\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 90\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.51lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 11.00h x 8.50w x 0.19d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9788367484992\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 8367484991\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY075000\"\u003eTrauma Psychology\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsychology\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY022040\"\u003ePsychopathology | Post-Traumatic Stress Disorder (PTSD)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL043000\"\u003ePost-Traumatic Stress Disorder (PTSD)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Studiomorefolio","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48450556461293,"sku":"9788367484992","price":13.32,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_727ded53-d036-4afe-9d54-0cbf21139132.jpg?v=1753481409","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/trauma-therapy-workbook-techniques-and-exercises-to-support-mental-wellness-and-strengthen-resilience-9788367484992","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}