{"product_id":"triggers-how-we-can-stop-reacting-and-start-healing-9781611807653","title":"Desencadenantes: Cómo dejar de reaccionar y empezar a sanar","description":"\u003cb\u003eTrabaja con tus detonantes para encontrar paz en los momentos dolorosos y un bienestar emocional duradero.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEl psicoterapeuta David Richo examina la ciencia de los detonantes y nuestras reacciones de miedo, ira y tristeza. Nos ayuda a comprender por qué nuestros cuerpos responden antes de que nuestras mentes tengan la oportunidad de dar sentido a una situación. Al examinar profundamente las raíces de lo que nos provoca —las palabras, las acciones e incluso elementos sensoriales como el olfato—, encontramos oportunidades para comprender los orígenes de nuestros detonantes y entrenar a nuestros cuerpos para que permanezcan en calma ante los recuerdos dolorosos. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEl libro ofrece ejercicios para el momento sobre cómo procesar emociones difíciles y manifestaciones físicas con el fin de cultivar los recursos internos necesarios para lidiar con recuerdos recurrentes de trauma. Cuando se nos detona, Richo escribe, \"estamos siendo acosados por nuestros propios asuntos pendientes\". Explora lo que las reacciones instintivas de tu cuerpo pueden enseñarte. \u003ci\u003eTriggers: How We Can Stop Reacting and Start Healing\u003c\/i\u003e actúa como una guía para las poderosas respuestas de tu cuerpo, ayudándote a mantener la calma bajo presión y a descubrir la clave para la curación emocional.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11138451\"\u003eDavid Richo\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Shambhala\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 10\/12\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 200\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.55lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.40h x 5.40w x 0.70d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781611807653\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1611807654\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-PSY\"\u003ePsicología\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-PSY013000\"\u003eEmociones\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL033000\"\u003eAutogestión | Manejo de la ira (véase también Familia y relaciones)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC011000\"\u003eSanación | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eDAVID RICHO, PhD, es psicoterapeuta, maestro y líder de talleres cuyo trabajo enfatiza los beneficios de la atención plena y la bondad amorosa en el crecimiento personal y el bienestar emocional. Es autor de numerosos libros, entre ellos \u003ci\u003eHow to Be an Adult in Relationships\u003c\/i\u003e y \u003ci\u003eThe Five Things We Cannot Change\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Shambhala","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49397949038829,"sku":"9781611807653","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_ebb6011f-8bbd-4552-9b27-1c8d412b058e.jpg?v=1771605338","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/triggers-how-we-can-stop-reacting-and-start-healing-9781611807653","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}