{"product_id":"unkind-mind-the-neuroscience-of-why-women-are-so-hard-on-themselves-and-how-to-quiet-your-inner-critic-for-good-9781648484711","title":"Mente despiadada: La neurociencia de por qué las mujeres son tan duras consigo mismas... y cómo silenciar a tu crítico interior para siempre","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn enfoque neurocientífico de vanguardia para silenciar tu \u003ci\u003emente cruel\u003c\/i\u003e y cultivar la autocompasión, la confianza y el coraje que necesitas para prosperar.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e ¿Hay una voz hipercrítica implacable dentro de tu cabeza, que te dice constantemente que no eres lo suficientemente inteligente, atractiva, exitosa o digna de amor? ¿Alguna vez te has preguntado por qué esta voz dura y crítica es tan despiadada? La autocrítica negativa es \u003ci\u003edemasiado común\u003c\/i\u003e entre las mujeres. Después de todo, se espera que seamos perfectas, que tengamos un aspecto perfecto y que \"lo hagamos todo\" con una sonrisa. Entonces, ¿cómo puedes dejar de exigirte estándares irrazonables, bajar el volumen de \u003ci\u003etu\u003c\/i\u003e mente cruel y darte un poco de amor propio y aceptación en su lugar? \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Esta guía inquebrantable arroja luz sobre por qué las mujeres son las más duras \u003ci\u003econsigo mismas\u003c\/i\u003e y de dónde viene esta crítica interna despiadada: un mecanismo evolutivo en nuestros cerebros llamado red neuronal por defecto (RND). Con habilidades poderosas y prácticas extraídas de la neurociencia de vanguardia, aprenderás a cambiar el chip de estos pensamientos autocríticos tóxicos, superar la mentalidad de \"no soy lo suficientemente buena\" que se interpone entre tú y la felicidad que mereces, ¡y potenciar tu confianza y autocompasión! \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Descubre una nueva perspectiva de la vida mientras: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e Dejas de compararte con los demás \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Silencias la autocrítica negativa para siempre \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Te reconectas con tu mente \u003ci\u003eamable\u003c\/i\u003e \u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e Vives con coraje y autenticidad \u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17280837\"\u003eBetsy Holmberg\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e New Harbinger Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/06\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.49lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 6.01h x 8.95w x 0.16d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781648484711\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1648484719\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL023000\"\u003eCrecimiento personal | Autoestima\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y forma física\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA024000\"\u003eSalud de la mujer | General\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SCI\"\u003eCiencia\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SCI027000\"\u003eCiencias de la vida | Evolución\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAcerca del autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBetsy Holmberg, PhD\u003c\/b\u003e, es psicóloga y escritora especializada en el pensamiento excesivo y la autocrítica negativa. Escribe para \u003ci\u003ePsychology Today\u003c\/i\u003e y ha aparecido en radio, televisión y podcasts. Antes de eso, dirigió la línea de servicios de salud mental en McKinsey \u0026amp; Company y obtuvo su doctorado en la Universidad de Duke.\u003c\/p\u003e","brand":"New Harbinger Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48450774696173,"sku":"9781648484711","price":19.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_13038c3a-007c-42bb-a1b4-6bf5d19aa0b4.jpg?v=1753485163","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/unkind-mind-the-neuroscience-of-why-women-are-so-hard-on-themselves-and-how-to-quiet-your-inner-critic-for-good-9781648484711","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}