{"product_id":"unstressable-a-practical-guide-to-stress-free-living-9781250319777","title":"Invulnerable al estrés: Una guía práctica para vivir sin estrés","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Y si pudieras detener el estrés antes de sentirlo?\u003cbr\u003e\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eMo Gawdat es un ingeniero. Lo que la mayoría de nosotros vemos como problemas insuperables, él los ve como sobrecargas de sistemas que hay que abordar y resolver. \u003ci\u003eUnstressable \u003c\/i\u003edivide el estrés en entradas y efectos, clasificando los factores estresantes humanos como: estrés para la mente, estrés para las emociones, estrés para el cuerpo y estrés para el alma. Una vez clasificados, Gawdat y la coautora Alice Law muestran a los lectores cómo se puede predecir el estrés y, una vez predicho, prevenirlo. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eUnstressable \u003c\/i\u003eilumina a los lectores cómo la mayoría de nosotros lidiamos con los eventos desagradables, productores de ansiedad e incluso miserables o trágicos en nuestras vidas: el estrés es \u003ci\u003esiempre \u003c\/i\u003eun subproducto, que conduce directamente a la incapacidad para afrontar los problemas, problemas de salud y confianza destrozada. Gawdat y Law guían a los lectores hacia soluciones centradas en el corazón y basadas en la ciencia. Entrenarán a los lectores para: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e--Desarrollar hábitos y actitudes de escucha y aprendizaje que limiten el estrés\u003cbr\u003e--Aprender el lenguaje de la desestresación de la mente, las emociones, el cuerpo y el alma\u003cbr\u003e--Responder, no reaccionar\u003cbr\u003e--Liberarse de la autocrítica, el insomnio y el letargo\u003cbr\u003e--Aumentar la energía, el enfoque y la confianza \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ci\u003eUnstressable \u003c\/i\u003ees un manual para aquellos que entienden que el estrés no es lo que te sucede; es cómo manejas lo que te sucede. Es un enfoque práctico y completo para un problema moderno cada vez mayor.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-16057026\"\u003eMo Gawdat\u003c\/a\u003e, \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-4493214\"\u003eAlice Law\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e St. Martin's Essentials\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 10\/06\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 368\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.85lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.30h x 6.20w x 1.00d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781250319777\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1250319773\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL024000\"\u003eAutogestión | Manejo del estrés\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL016000\"\u003eCrecimiento personal | Felicidad\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMO GAWDAT es el ex Director de Negocios de Google X, autor de bestsellers de Solve for Happy y presentador del podcast Slo Mo. Durante más de una década ha investigado la felicidad y ha conversado con miles de personas en más de cien países. Vive en Dubái. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eALICE LAW es consultora de gestión del estrés, oradora y presentadora del podcast Unstressable with Alice Law. Ha trabajado internacionalmente con multitud de clientes privados y grandes organizaciones para ayudarles a gestionar y prevenir el estrés, de modo que puedan alcanzar su máximo potencial. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eJuntos cofundaron Unstressable LLC, que tiene como objetivo sacar a 1 millón de personas al año del estrés, a través de su plataforma de membresía en línea, charlas corporativas y libros.","brand":"St. Martin's Essentials","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48457464676589,"sku":"9781250319777","price":22.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_6eda7408-377d-437f-82b5-8990b5e26ea3.jpg?v=1753581687","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/unstressable-a-practical-guide-to-stress-free-living-9781250319777","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}