{"product_id":"up-yours-the-pursuit-of-radical-self-care-9780645672404","title":"¡A la mierda!: La búsqueda del autocuidado radical","description":"\u003cp\u003eNo necesita otro libro de autoayuda lleno de sermones piadosos. La vida ya es bastante difícil como para que alguien brillante y reluciente le eche más culpa encima.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePero si se encuentra en una depresión pospandémica, al borde del agotamiento y se pregunta por qué debería molestarse, ¡\u003cem\u003eUp Yours!\u003c\/em\u003e es el libro para usted. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl autocuidado radical abarca todos los aspectos de la vida. Es mente, cuerpo y espíritu, en el trabajo y en el hogar. El cambio más pequeño puede marcar la mayor diferencia si sabe por qué lo está haciendo.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePerseguir un rendimiento máximo sostenible a través de una vida mejor, más sana y feliz implica autoconciencia y autocompasión, mucho más que los sospechosos habituales como el sueño, la dieta y el ejercicio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¡\u003cem\u003eUp Yours!\u003c\/em\u003e está repleto de información valiosa. Es una recarga radical si ha estado funcionando con las reservas durante demasiado tiempo. Aquí no hay soluciones rápidas ni promesas fáciles de transformaciones de la noche a la mañana. Mark Butler no le regañará para que coma sus verduras ni le implorará que vaya al gimnasio seis días a la semana. En cambio, ofrece una comprensión clara y reflexiva de lo que nos aflige y por qué necesitamos cambiar. Mark escribe como un profesional experimentado que lo ha visto todo y ha vivido gran parte de ello. \u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-10406999\"\u003eMark Butler\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Mark Butler\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 15\/02\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 206\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.83lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00h x 6.00w x 0.56d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9780645672404\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 0645672408\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLetra grande\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL021000\"\u003eMotivación e inspiración\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL027000\"\u003eCrecimiento personal | Éxito\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-BUS\"\u003eEmpresa y economía\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-BUS046000\"\u003eMotivación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Mark Butler","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48504543674605,"sku":"9780645672404","price":28.68,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_400cc844-a1b1-4bf6-a98a-6cead2797f63.jpg?v=1754400818","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/up-yours-the-pursuit-of-radical-self-care-9780645672404","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}