{"product_id":"walk-to-yourself-take-strides-to-manage-your-self-talk-and-personal-wellbeing-9798223162476","title":"Camina Hacia Ti: Da Pasos para Gestionar tu Diálogo Interno y Bienestar Personal","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eQue caminar sea tu medicina.\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003eCaminar es el antídoto en nuestro arsenal para lidiar con el estrés diario y las ansiedades menores. Poner un pie delante del otro tiene beneficios exponenciales. Al igual que la respiración profunda, la meditación y la atención plena, caminar puede ayudar a enfocar la \"mente de mono\" y frenar esa desalentadora voz interior que insiste: \"La vida apesta y luego mueres\".\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCaminar estimula endorfinas saludables y reacciones bioquímicas beneficiosas que pueden prolongar la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eManifiesta tu mejor vida tomando este camino hacia una integración positiva de mente y cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAumenta la resistencia física, la salud del corazón, la condición muscular y la agudeza mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora la capacidad de tu cerebro para cambiar tu perspectiva de la vida caminando regularmente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eLa autora comparte sus desafíos personales y su metamorfosis final de una babosa sedentaria a una defensora de la ambulación. Aprende técnicas de caminata para mejorar tu condición física y psicológica. Caminar regularmente mantiene el cuerpo en movimiento. Sin movimiento regular, perdemos gradualmente nuestra capacidad de participación, disfrute y energía para afrontar los desafíos y las alegrías de la vida. Optimiza tu nuevo hábito con meditación, manifestación, horario de comidas, ayuno intermitente y varias técnicas de caminata. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCaminar es un ejercicio que casi cualquiera puede hacer. No cuesta extra, es relativamente fácil y es posible empezar ahora. ¡Da pasos hacia una persona más feliz y saludable!\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-11151281\"\u003eStephanie Nelson\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Hi-Tex Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 05\/08\/2023\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 188\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.62 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.43 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798223162476\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC010000\"\u003eMindfulness y Meditación\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC043000\"\u003eTerapia de la Naturaleza\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA010000\"\u003eVida Saludable e Higiene Personal\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Hi-Tex Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48459412603117,"sku":"9798223162476","price":26.65,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_882cfced-1ed7-4f8b-8331-71bc73ee6860.jpg?v=1753636010","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/walk-to-yourself-take-strides-to-manage-your-self-talk-and-personal-wellbeing-9798223162476","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}