{"product_id":"when-anxiety-makes-you-angry-cbt-anger-management-skills-for-teens-with-anxiety-driven-anger-9781684038367","title":"Cuando la ansiedad te enoja: Habilidades de manejo de la ira de CBT para adolescentes con ira impulsada por la ansiedad","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003ePoderosas herramientas para ayudarte a manejar la ansiedad que te enfada.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e¿La gente te dice que pareces enfadado? ¿Te encuentras perdiendo la calma de vez en cuando? Desde el estrés académico, la preocupación por la universidad y los dramas con amigos, tienes muchas cosas en mente. ¿Es de extrañar, entonces, que el estrés de todo esto pueda hacer que estalles? Si la ansiedad o el estrés te están haciendo actuar de maneras que no se parecen a ti, este libro puede ayudarte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUtilizando un enfoque de eficacia probada basado en la terapia cognitivo-conductual (TCC) basada en la evidencia, \u003ci\u003eWhen Anxiety Makes You Angry\u003c\/i\u003e te ayudará a identificar la ansiedad subyacente a tu ira, a aceptar las emociones difíciles —en lugar de luchar o intentar ignorarlas— y a aprender habilidades saludables de afrontamiento y autorregulación para ayudarte a encontrar el equilibrio emocional. También descubrirás cómo \"entrenar tu cerebro\" para detenerte y pensar antes de reaccionar; y cómo elegir la calma sobre el caos cuando te enfrentas a las cosas que desencadenan tu ansiedad o tu ira.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLos años de la adolescencia están llenos de cambios, y a veces puede ser difícil lidiar con toda la preocupación, la incertidumbre y los contratiempos (sin enfadarse). Pero con las herramientas adecuadas, \u003ci\u003epuedes\u003c\/i\u003e tomar el control de la ansiedad y las emociones difíciles que provoca, y afrontar los desafíos futuros con confianza y una mente clara. ¡Esta guía amigable te apoya!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEn estos tiempos cada vez más desafiantes, los niños y adolescentes necesitan más que nunca recursos de salud mental. Con más de 1,6 millones de copias vendidas en todo el mundo, los \u003cb\u003eInstant Help Books\u003c\/b\u003e son fáciles de usar, de eficacia probada y recomendados por terapeutas.\u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-14790920\"\u003eKelsey Torgerson Dunn\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Instant Help Publications\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 01\/03\/2022\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 160\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.45 lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 7.90h x 6.00w x 0.40d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781684038367\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1684038367\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eLiteratura juvenil de no ficción\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN051100\"\u003eTemas sociales | Emociones y sentimientos\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-YAN\"\u003eLiteratura juvenil de no ficción\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-YAN024100\"\u003eSalud y vida diaria | Salud mental\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSobre el autor\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eKelsey Torgerson Dunn, MSW, LCSW\u003c\/b\u003e, se especializa en terapia de manejo de la ansiedad y la ira para niños, adolescentes y estudiantes universitarios. Abrió su práctica grupal, Compassionate Counseling St. Louis, a principios de 2017. Practica la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia de aceptación y compromiso (ACT) y las habilidades de mindfulness, y a menudo encuentra que tener a alguien de tu lado es la parte más útil de la terapia.\u003c\/p\u003e","brand":"Instant Help Publications","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":42707771588845,"sku":"9781684038367","price":17.95,"currency_code":"USD","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_c0593538-b2d7-43d5-b57f-d216b7168c54.jpg?v=1650078332","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/when-anxiety-makes-you-angry-cbt-anger-management-skills-for-teens-with-anxiety-driven-anger-9781684038367","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}