{"product_id":"wisdom-of-a-thousand-full-moons-a-wellness-guide-for-women-over-fifty-ancient-wisdom-and-modern-insights-to-live-a-longer-healthier-and-more-joyou-9798765254714","title":"Sabiduría de mil lunas llenas: Una guía de bienestar para mujeres mayores de cincuenta años: Sabiduría ancestral e ideas modernas para vivir una vida más larga, saludable y alegre.","description":"A medida que envejecemos, surgen muchos desafíos que superar al intentar mantenernos activos, conservar la salud y la mente ágil. Pero, ¿cómo envejecemos con gracia, encontramos el equilibrio en nuestro cuerpo y mente, y alcanzamos la armonía, el bienestar y la alegría? En una guía empoderadora de bienestar para mujeres mayores de cincuenta años, Jasmin Bihler se basa en su experiencia como fisioterapeuta, practicante de Ayurveda y profesora de yoga para entrelazar la sabiduría ancestral con el conocimiento contemporáneo y proporcionar una hoja de ruta integral para un envejecimiento saludable a través del bienestar, la revitalización y el rejuvenecimiento. Ella presenta los fundamentos del Ayurveda, técnicas de respiración, yoga y meditación, así como prácticas nutritivas de autocuidado, recetas de belleza, tés para fortalecer el sistema inmunológico, hierbas y especias, consejos sobre cómo mejorar la digestión, recomendaciones de ejercicio y sugerencias sobre cómo traer más alegría a esta etapa de la vida. \"Wisdom of a Thousand Full Moons\" combina la sabiduría antigua con conceptos modernos para guiar a mujeres mayores de cincuenta años a restaurar, reponer y rejuvenecer sus cuerpos y mentes envejecidos.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17474817\"\u003eJasmin Bihler\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Balboa Press\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 18\/11\/2024\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 178\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.97lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 8.50h x 8.50w x 0.48d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9798765254714\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-OCC\"\u003eCuerpo, Mente y Espíritu\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-OCC023000\"\u003eSobrenatural (Incluye Fantasmas)\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eAutoayuda\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL000000\"\u003eGeneral\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eSalud y Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA000000\"\u003eGeneral\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Balboa Press","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48455756939501,"sku":"9798765254714","price":39.98,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_37c7217b-6bf2-4191-804a-0e1f5db45582.jpg?v=1753534722","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/wisdom-of-a-thousand-full-moons-a-wellness-guide-for-women-over-fifty-ancient-wisdom-and-modern-insights-to-live-a-longer-healthier-and-more-joyou-9798765254714","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}