{"product_id":"yoga-for-arthritis-black-and-white-edition-best-yoga-poses-to-reduce-inflammation-pain-increase-strength-balance-and-flexibility-9781986511704","title":"Yoga para la artritis ***Edición en blanco y negro***: Las mejores posturas de yoga para reducir el dolor de la inflamación, aumentar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad","description":"\u003cp\u003e\u003cb\u003e¿Sufre de artritis o le gustaría prevenirla? El yoga es la solución perfecta. Puede practicarlo en cualquier lugar, en cualquier momento, y con solo unos pocos minutos al día, verá una mejoría en poco tiempo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e ***EDICIÓN EN BLANCO Y NEGRO*** \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Se ha demostrado que la práctica regular de yoga reduce la inflamación corporal y aumenta el rango de movimiento. Y esa es una excelente noticia para los que sufren de artritis. Además, el yoga tiene muchos otros beneficios para la salud, que incluyen: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eAliviar el estrés, \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eAumentar la fuerza, \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eMejorar el equilibrio, \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eMejorar la flexibilidad.\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eY muchos más \u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e El yoga no es solo para el cuerpo, sino también para la mente y el espíritu para un bienestar general \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e El yoga no es solo una forma de ejercicio. Cuando se desarrolló en la India hace miles de años, se concibió como un camino hacia la iluminación espiritual. De hecho, la palabra yoga significa \"unir\". Utiliza posturas, respiración y meditación para unir el cuerpo y la mente, y aporta (entre muchos otros beneficios para la salud) una sensación de paz y bienestar. En el yoga, la mente, el cuerpo y el espíritu se consideran tres partes inseparables del todo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Sentirse bien es suficiente estímulo para que muchos participen en la práctica, pero si sufre de la rigidez crónica, el dolor y la incomodidad de la artritis y afecciones relacionadas, hay una noticia aún mejor: el yoga puede hacerle un mundo de bien. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Suena contraintuitivo. Cuando tienes dolor, no quieres pensar en tirarte al suelo y contorsionarte en todas esas posiciones inverosímiles. Pero ese es el momento ideal para empezar. Muchas posturas son suaves y fáciles, y aun así ofrecen beneficios. Si dedicas un tiempo a esas, pronto estarás listo para algunas posturas intermedias. Es un proceso, \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Todo lo que necesita hacer es estudiar las posturas, reservar algo de tiempo para usted y probar. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Este libro también le proporcionará la información esencial sobre el yoga, sus beneficios y la práctica del yoga cuando padece artritis. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Pronto encontrará que su flexibilidad y fuerza aumentan, y comenzará a ver algunos de los muchos, muchos otros beneficios del yoga. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cb\u003eEn el interior, encontrará posturas para: \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eDolor de hombro\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eDolor de espalda\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eDolor de cadera\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eDolor de rodilla\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eDolor de cuello\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cul\u003e\u003cli\u003eEnfermedades autoinmunes\u003c\/li\u003e\u003c\/ul\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e ¿Estás listo para intentarlo? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Podemos empezar a formar hábitos en tan solo tres semanas, y las posturas de yoga empezarán a ayudarte incluso si solo puedes dedicar quince minutos al día para empezar. Lo que les sucede a muchas personas es que disfrutan tanto de la práctica que la mantienen durante más tiempo, desarrollando más fuerza y flexibilidad, lo que a su vez hace que la práctica sea más agradable. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e Así que, ponte algo cómodo, quítate los calcetines y empieza. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e \u003cbr\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eVuelve a subir y consigue tu copia hoy mismo. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-4472476\"\u003eNoah Miller\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Createspace Independent Publishing Platform\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 13\/03\/2018\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 114\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.62 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 11.00 alto x 8.50 ancho x 0.24 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781986511704\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1986511707\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-MED\"\u003eMedicina\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-MED083000\"\u003eReumatología\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Createspace Independent Publishing Platform","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44589963641069,"sku":"9781986511704","price":13.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_840a4578-9257-4f24-b00c-5a7947b62195.jpg?v=1702251547","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/yoga-for-arthritis-black-and-white-edition-best-yoga-poses-to-reduce-inflammation-pain-increase-strength-balance-and-flexibility-9781986511704","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}