{"product_id":"your-first-5k-run-a-complete-beginners-guide-from-the-couch-to-the-first-5k-run-9781693386763","title":"Tu primera carrera de 5K: guía completa para principiantes, del sofá a la primera carrera de 5K","description":"¿Alguna vez has querido \u003cem\u003eempezar a correr\u003c\/em\u003e pero nunca lo has logrado? Sigues posponiéndolo, esperando un \"momento adecuado\" para empezar, pero simplemente no has encontrado el momento correcto.\u003cp\u003eImagínate que lo hiciste. Te sientes como una estrella. Ganaste una medalla por\u003cem\u003e \u003cstrong\u003etu primera carrera de 5K\u003c\/strong\u003e\u003c\/em\u003e. Felicidades. Te sientes realizado y compartes el éxito de tu vida con todo el mundo que te rodea. \u003cstrong\u003eEres un corredor.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSí, puedes hacerlo. Y este manual cambiará tu vida.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs una guía corta pero completa para empezar a correr. Así que, \u003cstrong\u003e¡salgamos del sofá y divirtámonos!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs un reto. Pero correr te da tantas ventajas que nunca esperaste o supiste que necesitabas.\u003c\/p\u003eOBTÉN: Tu primera carrera de 5K. Una guía completa para principiantes desde el sofá hasta la primera carrera de 5K.\u003cp\u003eEl libro trata sobre el inicio. Obtendrás \u003cstrong\u003econsejos prácticos a seguir para tener una primera carrera exitosa\u003c\/strong\u003e. También te informará sobre \u003cstrong\u003eerrores comunes y posibles lesiones\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEs todo lo que necesitas para construir \u003cstrong\u003eun hábito saludable de correr\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCorrer es más que un deporte al aire libre. \u003cstrong\u003eEs un estilo de vida\u003c\/strong\u003e. Ayuda a aumentar tu \u003cstrong\u003emotivación\u003c\/strong\u003e y a construir \u003cstrong\u003efuertes relaciones con amigos\u003c\/strong\u003e y otras personas que corren a tu alrededor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTambién puedes aprovechar las populares aplicaciones móviles para correr y \u003cstrong\u003eenorgullecerte de tu progreso\u003c\/strong\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e¡Y sentirte genial en la meta!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro, se te ofrece \u003cstrong\u003euna guía paso a paso\u003c\/strong\u003e y \u003cstrong\u003ecuatro planes de entrenamiento diferentes\u003c\/strong\u003e según tu condición actual, motivación y tiempo para dedicar a la actividad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePuedes descargarlos desde un sitio web complementario para tu conveniencia.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodo lo que necesitas son \u003cstrong\u003eseis semanas\u003c\/strong\u003e después de revisar esta guía, y en la séptima semana, ya estás en tu 5K. Sí, puede ser así de fácil si obtienes este manual.\u003c\/p\u003e¿Estás listo para aceptar el desafío? Es tu turno.\u003cp\u003eDesplázate hasta la parte superior de la página y selecciona el botón de \u003cem\u003ecomprar ahora\u003c\/em\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAutor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-343848\"\u003eTomasz Tomaszewski\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eEditorial:\u003c\/b\u003e Publicado de forma independiente\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublicado:\u003c\/b\u003e 15\/09\/2019\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePáginas:\u003c\/b\u003e 48\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTipo de encuadernación:\u003c\/b\u003e Tapa blanda\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePeso:\u003c\/b\u003e 0.18 libras\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTamaño:\u003c\/b\u003e 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.11 profundidad\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9781693386763\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 1693386763\u003cbr\u003e\u003cb\u003eCategorías BISAC:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SPO\"\u003eDeportes y recreación\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SPO035000\"\u003eCorrer y trotar\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eEste título no es retornable.\u003c\/i\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":44590327529709,"sku":"9781693386763","price":8.73,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/products\/img_9fef0b64-0f0c-48f1-b459-6f5e9ae5a709.jpg?v=1702256225","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/es\/products\/your-first-5k-run-a-complete-beginners-guide-from-the-couch-to-the-first-5k-run-9781693386763","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}