Las mejores rutinas HIIT by Fresneda, Iván

Las mejores rutinas HIIT

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No cabe duda de que el tiempo se ha convertido en el oro de nuestra generaci n.A medida que todo a nuestro alrededor se ha vuelto m s y m s r pido, los seres humanos hemos empezado a acumular una mayor cantidad de tareas en nuestra vida diaria. El resultado es que, o bien hemos encontrado formas eficientes de lidiar con todo, o bien hemos terminado desperdiciando la mayor parte de nuestros d as. Tristemente, el deporte no escapa a este fen meno.Conscientes de todo este embrollo, los entrenadores de distintos deportes se han preocupado en las ltimas d cadas por ofrecer al gran p blico m todos de entrenamiento cortos de ejecutar, pero que garanticen buenos resultados. Los esfuerzos y los estudios al respecto han sido muchos, y al final de este camino todos ellos acabaron creando distintas vertientes de las llamadas rutinas HIIT, uno de los m todos de entrenamiento que hoy por hoy est n arrasando.El principio del m todo HIIT es sencillo: entrenar mejor en menos tiempo. Es decir, que la idea aqu no es pasearte lentamente por cada m quina del gimnasio durante horas, sino dar el todo por el todo en unos cuantos minutos.Quienes hemos probado al menos unas cuantas veces el m todo HIIT en carne propia podemos atestiguarlo: este m todo funciona, tanto que da miedo, especialmente si pruebas sus versiones m s intensas, como lo pueden ser el m todo Tabata o el CrossFit, sin duda los m s populares.Ahora bien, antes de que te lances de lleno al HIIT, es necesario que tengas una gu a s lida a la mano. Y es justo ah donde entramos nosotros.Con Las mejores rutinas HIIT, en Entrenamiento.com nos hemos dado a la tarea de crear un manual completo sobre el HIIT. En l, novatos y expertos por igual encontrar n material sobre: - Rutinas HIIT completamente probadas.- Opiniones y estudios de expertos.- Ejercicios variados y de f cil acceso.- Explicaci n detallas de conceptos b sicos.Pero por sobre todo, con este libro queremos dejar una promesa: que tu esfuerzo no ser en vano. Si est s listo para intentarlo, te animamos a seguir leyendo.

Author: Iván Fresneda, Alirio Vera Morales
Publisher: Independently Published
Published: 02/11/2019
Pages: 202
Binding Type: Paperback
Weight: 0.67lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.46d
ISBN13: 9781793884893
ISBN10: 1793884897
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Health & Fitness | General

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