{"product_id":"reconciliate-con-la-comida-make-peace-with-food","title":"Reconcíliate Con La Comida \/ Make Peace with Food","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCómo influyen las emociones, los pensamientos y la mente en tu alimentación.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLa nutrióloga Mónica Hefferan explica cómo las emociones, los pensamientos y el amor propio son factores clave para hacer las paces con tu cuerpo.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eEste no es un libro de dietas, más bien es uno en el que encontrarás la voz honesta y empática de la autora, quien ha encarnado\u003cb\u003e la batalla de muchas mujeres con su imagen y su peso corporal\u003c\/b\u003e. Una voz que se vulnera y que, tras superar un trastorno alimentario, comparte cómo le fue posible vivir con mayor autenticidad y plenitud.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eAl igual que ella, vivirás un proceso de introspección y desarrollo personal. Te detendrás a preguntarte   Qué es lo que suelo pensar de mí misma?  y   Cómo me relaciono conmigo? . Con ello descubrirás que la forma en que sientes y te hablas está directamente relacionada con la manera en que te alimentas y metabolizas lo que comes. Del mismo modo, aprenderás que desde el autocuidado y el crecimiento espiritual es posible reconciliarte no solo con la comida, sino también --y principalmente-- contigo misma, lo que cambiará por completo los resultados que anhelas para sentirte mejor con tu imagen.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHow Emotions, Thoughts, and the Mind Influence Your Eating Habits.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNutritionist Mónica Hefferan explains how emotions, thoughts, and self-love are key factors in making peace with your body.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eThis is not a diet book; rather, it is one in which you will find the honest and empathetic voice of the author, who has embodied \u003cb\u003ethe struggle of many women with their body image and weight\u003c\/b\u003e. It is a voice that reveals vulnerability and, after overcoming an eating disorder, shares how it became possible to live with greater authenticity and fulfillment.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eLike her, you will go through a process of introspection and personal development. You will stop to ask yourself, \"What do I usually think about myself?\" and \"How do I relate to myself?\" Through this, you will discover that the way you feel and talk to yourself is directly related to how you eat and metabolize what you consume. Similarly, you will learn that through self-care and spiritual growth, it is possible to reconcile not only with food but also -- and primarily -- with yourself, which will completely change the results you desire to feel better about your image.\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003eAuthor:\u003c\/b\u003e \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=AUTH-17563754\"\u003eMónica Hefferan\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublisher:\u003c\/b\u003e Planeta Publishing\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePublished:\u003c\/b\u003e 02\/25\/2025\u003cbr\u003e\u003cb\u003ePages:\u003c\/b\u003e 288\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBinding Type:\u003c\/b\u003e Paperback\u003cbr\u003e\u003cb\u003eWeight:\u003c\/b\u003e 0.65lbs\u003cbr\u003e\u003cb\u003eSize:\u003c\/b\u003e 8.90h x 5.91w x 0.87d\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN13:\u003c\/b\u003e 9786073919753\u003cbr\u003e\u003cb\u003eISBN10:\u003c\/b\u003e 6073919751\u003cbr\u003e\u003cb\u003eLanguage:\u003c\/b\u003e Spanish\u003cbr\u003e\u003cb\u003eBISAC Categories:\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA006000\"\u003eDiet \u0026amp; Nutrition | Diets\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-SEL\"\u003eSelf-Help\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-SEL014000\"\u003eEating Disorders \u0026amp; Body Image\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e- \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=CAT-HEA\"\u003eHealth \u0026amp; Fitness\u003c\/a\u003e | \u003ca href=\"https:\/\/sureshotbooks-com.myshopify.com\/search?type=product%2Carticle%2Cpage\u0026amp;q=BISAC-HEA012000\"\u003eHolism\u003c\/a\u003e\u003cbr\u003e","brand":"Planeta Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48463115616493,"sku":"9786073919753","price":16.95,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0550\/8097\/6621\/files\/img_7db6868b-1d1f-49c5-b5b7-46b59f5fcada.jpg?v=1753718149","url":"https:\/\/sureshotbooks.com\/products\/reconciliate-con-la-comida-make-peace-with-food","provider":"SureShot Books Publishing LLC","version":"1.0","type":"link"}