Mente Azul: La sorprendente ciencia que demuestra cómo estar cerca, dentro, sobre o bajo el agua puede hacerte más feliz, más sano, más conectado y mejor en lo qu

La edición del 10º aniversario del libro histórico sobre los notables efectos del agua en nuestra salud y bienestar.

Hace una década, el biólogo marino Dr. Wallace J. Nichols revolucionó nuestra forma de pensar sobre nuestra conexión con el agua, explorando las preguntas para las que durante mucho tiempo carecimos de respuestas: ¿Por qué nos sentimos atraídos por lagos, ríos, océanos, playas y piscinas cada verano? ¿Por qué estar cerca del agua tranquiliza nuestra mente y cuerpo, estimula la creatividad, mejora el bienestar y aumenta la longevidad? En los últimos años, Blue Mind se ha convertido en el recurso definitivo sobre los notables beneficios de estar cerca, dentro, sobre o debajo del agua.

Combinando neurociencia de vanguardia, psicología y datos transdisciplinarios con historias personales convincentes de atletas de élite, científicos líderes, veteranos militares y artistas talentosos, Nichols muestra cómo la proximidad al agua puede mejorar el rendimiento, aumentar la calma, disminuir la ansiedad y aumentar el éxito profesional. Ahora, con investigaciones científicas actualizadas, ejemplos de profesionales innovadores y un nuevo epílogo sobre el impacto de gran alcance de este libro pionero, Blue Mind no solo ilustra la importancia crucial de nuestra conexión con el agua; proporciona un "plan" que cambia el paradigma para un movimiento destinado a crear mejores vidas para todos en esta Canica Azul que llamamos hogar.

Autor: Wallace J. Nichols
Editorial: Little, Brown Spark
Publicado: 03/12/2024
Páginas: 432
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.85 libras
Tamaño: 8.20 alto x 5.40 ancho x 1.20 fondo
ISBN13: 9780316579902
ISBN10: 0316579904
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Curación
- Ciencia | Ciencias de la vida | Neurociencia
- Psicología | Emociones

Acerca del autor
Wallace "J." Nichols, Ph.D., es Investigador Asociado en la Academia de Ciencias de California, Investigador Principal en The Center for the Blue Economy, y cofundador y asesor de numerosas organizaciones líderes, incluido The Blue Mind Movement. La investigación, expediciones y trabajo de J. como conferencista y guía lo han llevado a costas y vías fluviales en América del Norte, Central y del Sur, Asia, África, Australia y Europa, donde continuamente descubre que la conexión emocional con aguas de todo tipo, más que la fuerza o la ganancia financiera, es lo que mantiene a sus colegas y colaboradores trabajando arduamente para comprender y restaurar apasionadamente nuestro planeta azul. Outside Magazine lo ha llamado "un visionario", mientras que sus incansables esfuerzos para hacer que #bluemind sea de conocimiento y práctica común, avanzar en el bienestar humano y mejorar la salud ambiental han sido difundidos a través de todas las principales plataformas de medios en todo el mundo.
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@wallacejnichols