Descripción
Los enfoques basados en la atención plena y la aceptación, como la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y la Aceptación y Compromiso de la Atención Plena (MAC), están ganando impulso entre los profesionales de la psicología deportiva que trabajan para apoyar a atletas de élite. Estos enfoques cognitivo-conductuales basados en la aceptación, o de tercera ola, en la psicología deportiva destacan que la supresión de pensamientos y las técnicas de control pueden desencadenar un proceso de escaneo metacognitivo, y que la actividad cognitiva excesiva y el enfoque irrelevante para la tarea (atención centrada en uno mismo, como intentar cambiar pensamientos) interrumpe el rendimiento.
Desde esta perspectiva, el objetivo de las intervenciones de psicología deportiva no es ayudar a los atletas a involucrarse en la tarea inútil de manejar y controlar la vida interna. Más bien, sugiere que los profesionales de la psicología deportiva deberían trabajar para aumentar la disposición de los atletas a aceptar pensamientos y emociones negativas en la búsqueda de fines valorados. Los aspectos clave de tales intervenciones incluyen: enseñar a los atletas a abrirse y aceptar, enseñar a los atletas a participar conscientemente en el momento presente y ayudar a los atletas a formular los valores y participar en acciones comprometidas hacia estos valores.
El objetivo de Mindfulness y Aceptación en el Deporte: Cómo Ayudar a los Atletas a Rendir y Prosperar bajo Presión es proporcionar a estudiantes, investigadores, profesionales y entrenadores de psicología deportiva una guía práctica para implementar enfoques de atención plena y aceptación en su trabajo con atletas. Este libro reúne a profesionales altamente experimentados y comparte sus métodos de trabajo, ejercicios y casos para inspirar la profesión de la psicología deportiva.
Autor: Kristoffer Henriksen, Jakob Hansen, Carsten Hvid Larsen
Editorial: Routledge
Publicado: 28/08/2019
Páginas: 228
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.75lbs
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.60d
ISBN13: 9781138624009
ISBN10: 1138624004
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Psicología deportiva
- Psicología | Psicología fisiológica
- Psicología | Psicología aplicada
Sobre el autor
Kristoffer Henriksen es profesor asociado en el Instituto de Ciencias del Deporte y Biomecánica Clínica de la Universidad del Sur de Dinamarca, y psicólogo deportivo en Team Denmark.
Jakob Hansen es consultor de rendimiento privado a tiempo completo en deportes, negocios y otros dominios de rendimiento. De 2008 a 2018 fue psicólogo deportivo en Team Denmark.
Carsten Hvid Larsen es profesor asociado en el Instituto de Ciencias del Deporte y Biomecánica Clínica de la Universidad del Sur de Dinamarca, y psicólogo deportivo en Team Denmark.
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