Cuando Digo No, Me Siento Culpable: Cómo Enfrentarlo—Utilizando las Habilidades de la Terapia Asertiva Sistemática

NÚMERO 1 EN VENTAS A NIVEL NACIONAL - Aprende a establecer límites sin culpa usando esta guía revolucionaria para decir "no" en situaciones cotidianas.

¿Permites que tu suegra te imponga su voluntad? ¿Te avergüenza el elogio o te aplasta la crítica? ¿Tienes problemas para tratar con la gente? En Cuando digo no, me siento culpable, Manuel J. Smith, Ph.D., ofrece técnicas innovadoras para hacer valer tus derechos y manejar situaciones desafiantes. Ya sea que se trate de colegas insistentes, familiares autoritarios o luchas internas con la autoestima, Smith brinda conocimientos prácticos para construir límites saludables y abogar por ti mismo. Incluye diálogos de ejemplo para situaciones diarias, incluyendo:

- pedir un aumento
- manejar a los niños y a los suegros
- recibir críticas y elogios
- manejar a empleadores y empleados manipuladores
- devolver mercancía
- ¡y más!

Utilizando los métodos probados en Cuando digo no, me siento culpable, puedes tomar el control de tu vida con confianza.

Autor: Manuel J. Smith
Editorial: Bantam
Publicado: 01/01/1985
Páginas: 352
Tipo de encuadernación: Tapa blanda de bolsillo
Peso: 0.38 libras
Tamaño: 6.85 alto x 4.20 ancho x 1.01 profundidad
ISBN13: 9780553263909
ISBN10: 0553263900
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento Personal | Autoestima
- Autoayuda | Crecimiento Personal | General
- Autoayuda | Comunicación y Habilidades Sociales

Acerca del autor
Manuel J. Smith (1934-2007) fue psicólogo y pionero en el movimiento de entrenamiento de asertividad que cambió vidas. Fue autor de varios libros de autoayuda, incluido el bestseller Cuando digo no, me siento culpable, que se convirtió en un texto estándar utilizado en el entrenamiento de asertividad en escuelas y lugares de trabajo.