Descripción
El Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad (HIIT) ha demostrado médicamente ayudar a inducir una pérdida de peso más rápida, mejorar la fuerza y la agilidad, aumentar la capacidad aeróbica y revertir el envejecimiento a nivel celular.
100 HIIT Workouts le ayudará a ganar más potencia, velocidad y resistencia sin invertir mucho tiempo en el ejercicio o tener que comprar equipos de gimnasio caros.
Cada entrenamiento corto e intenso tiene tres niveles de rendimiento para que pueda personalizarlo según su capacidad. A medida que se pone en forma, progresa subiendo de nivel.
El enfoque visual, fácil de seguir y altamente probado, le da un control total de su forma física. Haga ejercicio cuando quiera, donde quiera y con la ropa que quiera.
Su cuerpo es donde vive. Estos 100 HIIT Workouts probados por Darebee le permiten encontrar su propio camino para convertirlo en la mejor versión posible, para usted.
Autor: N. Rey
Editorial: New Line Publishing
Publicado: 16/03/2019
Páginas: 214
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.16lbs
Tamaño: 11.69h x 8.27w x 0.45d
ISBN13: 9781844810161
ISBN10: 184481016X
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Ejercicio | Aeróbic
- Salud y forma física | Ejercicio | Entrenamiento por intervalos (incluido HIIT)
- Salud y forma física | Salud masculina