Descripción
¿Le cuesta encontrar un equilibrio entre el trabajo y la vida? Ya sea que se sienta abrumado y frustrado o simplemente quiera aumentar su felicidad, ¡puede aprender cómo en solo 10 minutos al día!
Para algunos de nosotros, sentirse ocupado o estresado se ha convertido en la nueva normalidad. Otros se sienten bien, pero solo quieren un impulso a la productividad, la energía y la motivación. En lugar de esperar la felicidad, ¿qué pasaría si la felicidad fuera algo que USTED HACE, algo que USTED ELIGE todos los días? La buena noticia: lo es y las soluciones son simples. La experta en felicidad Ingrid Kelada, con más de 25 años de experiencia como psicóloga, le brinda una guía paso a paso para ayudarlo a aumentar su felicidad personal y sentirse más motivado. Puede aprender cómo con estrategias sencillas de 10 minutos. Cada día del viaje de 21 días se enfoca en un área clave de su vida, que incluye:
Autor: Ingrid Kelada
Editorial: Wellness Ink Publishing
Publicado: 19/09/2017
Páginas: 230
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,69 lbs
Tamaño: 9,00 alto x 6,00 ancho x 0,48 profundidad
ISBN13: 9781988645032
ISBN10: 1988645034
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicología Aplicada
Para algunos de nosotros, sentirse ocupado o estresado se ha convertido en la nueva normalidad. Otros se sienten bien, pero solo quieren un impulso a la productividad, la energía y la motivación. En lugar de esperar la felicidad, ¿qué pasaría si la felicidad fuera algo que USTED HACE, algo que USTED ELIGE todos los días? La buena noticia: lo es y las soluciones son simples. La experta en felicidad Ingrid Kelada, con más de 25 años de experiencia como psicóloga, le brinda una guía paso a paso para ayudarlo a aumentar su felicidad personal y sentirse más motivado. Puede aprender cómo con estrategias sencillas de 10 minutos. Cada día del viaje de 21 días se enfoca en un área clave de su vida, que incluye:
- Tiempo: cómo romper el ciclo del caos y administrar su tiempo de manera efectiva.
- Lenguaje corporal: explorando los sorprendentes vínculos entre el lenguaje corporal y la felicidad.
- Relaciones: cómo aprovechar al máximo el principal predictor de felicidad.
- Trabajo: cómo usar sus fortalezas y talentos para que esté comprometido y motivado.
- Dinero: en qué debe gastar su dinero para sentirse más satisfecho.
- productivo
- enfocado
- paciente
- energético
- saludable
- motivado
- positivo
Autor: Ingrid Kelada
Editorial: Wellness Ink Publishing
Publicado: 19/09/2017
Páginas: 230
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,69 lbs
Tamaño: 9,00 alto x 6,00 ancho x 0,48 profundidad
ISBN13: 9781988645032
ISBN10: 1988645034
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicología Aplicada
Acerca del autor
Ingrid Kelada es psicóloga y experta en felicidad con más de 25 años de experiencia en el cambio de vidas. Trabaja en Montreal, Quebec, Canadá y ha facilitado más de 1000 talleres y conferencias en todo el mundo. Es dinámica, práctica, divertida e inspiradora.
Este título no es retornable