Descripción
¡Únete a mí, una compañera mayor y entusiasta de la salud, en un viaje increíble para recuperar tu fuerza, flexibilidad e independencia en solo 28 días!
Después de años de luchar con problemas de peso y movilidad, decidí tomar las riendas de mi vida.
Busqué innumerables piezas de información para encontrar las técnicas más efectivas para transformar mi vida.
Ahora, he recopilado mis hallazgos en esta guía completa de yoga en silla para personas mayores. ¿La mejor parte? ¡Solo necesitas unos minutos al día para ver resultados!
En este libro, descubrirás:- ¡Los secretos para perder esos kilos rebeldes y sentirte más ligero, más enérgico y más seguro que nunca!
- ¡Ejercicios de yoga en silla simples y paso a paso diseñados específicamente para personas mayores, para que puedas practicar de manera segura y efectiva en casa!
- ¡Consejos y trucos de expertos para mantener un estilo de vida saludable, para que puedas seguir disfrutando de tu nueva fuerza y flexibilidad en los años venideros!
- Desafío de 0 a 28 días
Incluso si nunca has hecho yoga antes o sientes que no eres lo suficientemente flexible, este libro es para ti. ¡Con instrucciones y modificaciones fáciles de seguir, estarás en camino a un cuerpo más fuerte y flexible en poco tiempo!
Entonces, ¿qué estás esperando?
¡Sube por la página y compra esta obra maestra ahora! ¡Tu viaje hacia una vida más sana y feliz comienza hoy!Autor: Carol Bolden
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 03/02/2024
Páginas: 270
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.39 libras
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.57d
ISBN13: 9798878459891
Categorías BISAC:
- Salud y bienestar | Enfermedades y afecciones | Sistema nervioso (incluido el cerebro)
Este título no es retornable