Descripción
Si experimentas pensamientos suicidas recurrentes, no estás solo. Muchas personas experimentan pensamientos suicidas leves o intensos en algún momento de su vida. Para algunas personas, los pensamientos no duran mucho; pero para otras, los pensamientos pueden ser cíclicos y parecer que nunca desaparecen. Si experimentas pensamientos regulares de suicidio, esta guía de mindfulness de 30 días puede ser de ayuda.
Este cuaderno de mindfulness está diseñado para ser un recurso de apoyo y empoderamiento para cualquier persona que lucha contra pensamientos suicidas. Ya sea que estés empezando a buscar ayuda o hayas estado en este camino de curación por un tiempo, este programa te proporcionará las herramientas y la orientación que necesitas para superar tu ideación suicida y recuperar tu vida. No hay garantías con respecto a los programas de mindfulness, por lo que necesitarás buscar asistencia médica profesional si tus pensamientos suicidas son graves y crónicos. La segunda mitad del libro incluye páginas rayadas para tomar notas, para que puedas seguir tu progreso y reflexionar sobre tus experiencias. Esto te ayudará a mantenerte responsable con tu práctica de mindfulness y a asegurar que estás progresando. Si deseas compartir este libro en particular con otros y potencialmente ayudar a alguien que lo necesite, por favor, publica una foto de este libro (o el enlace) junto con #SuicideAwareness, #SuicidePrevention y #30DaysNow. Cada vida vale la pena vivirla. Estamos juntos en esto y nunca estás solo.Si sientes que tu vida está actualmente en peligro debido a pensamientos suicidas, busca asistencia de emergencia inmediatamente, o ve directamente a un centro médico. Si no estás en peligro actualmente, no dudes en echar un vistazo a este programa de mindfulness; podría guiarte a ver que no estás identificado ni controlado por los pensamientos suicidas. Puedes vivir tu mejor vida posible en la experiencia del momento presente.
Divulgación (Lecciones y ejercicios compartidos):
Ten en cuenta que nuestras guías de mindfulness comparten las mismas lecciones y ejercicios, por lo que no es necesario comprar más de una; a menos que estés compartiendo con un grupo o dando las guías como regalos. Nuestras guías de mindfulness se crean para diversos temas; sin embargo, utilizan las mismas lecciones y ejercicios, así que ten esto en cuenta antes de comprar. Por ejemplo, 30 días para reducir la depresión tendrá en su mayoría las mismas lecciones y ejercicios que 30 días para reducir el estrés y así sucesivamente. Al leer solo una de nuestras guías, podrás aplicar las mismas lecciones y ejercicios a múltiples áreas de tu vida.
(Para descubrir más ofertas del autor, busca "Guru Notebooks" y "Reading Guru" por el nombre del autor en el departamento de Libros. Estos cuadernos son el compañero perfecto para tu viaje de mindfulness.)
Autor: Corin Devaso, Logan Tindell, Harper Daniels
Editorial: Independently Published
Publicado: 27/04/2019
Páginas: 102
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.35 libras
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.24 profundidad
ISBN13: 9781096111085
ISBN10: 109611108X
Categorías BISAC:
- Psicología | Suicidio
Este título no es retornable