Descripción
Ayuda a tu hijo adolescente a explorar sus sentimientos con este diario guiado
Ser adolescente implica una gran cantidad de sentimientos, y este diario de apoyo es el lugar perfecto para explorarlos todos. A través de ejercicios de escritura y prácticas basadas en evidencia, los adolescentes reflexionarán sobre sus emociones y se conocerán mejor cada día durante todo un año.
Lo que diferencia a este diario guiado para adolescentes:
- Conceptos básicos de los sentimientos: la práctica tabla de sentimientos ubicada al principio del libro ayudará a tu hijo adolescente a identificar sus sentimientos mientras trabaja con este diario.
- 52 semanas de sentimientos: las indicaciones para el diario, basadas en temas semanales como "conexión con los demás" y "toma de decisiones", animarán a los adolescentes a explorar sus emociones y aprender a expresarlas.
- Desafíos de los sentimientos: los sencillos desafíos semanales, como escribir una carta a un amigo, escuchar un nuevo tipo de música y saludar a alguien nuevo en la escuela, les ayudarán a poner en práctica todo lo que están aprendiendo.
- Ejercicios de atención plena: terminarán cada semana con ejercicios cortos para ayudarles a aprender a vivir el momento y a sentirse felices, tranquilos, agradecidos, empáticos y seguros de sí mismos.
Dale al adolescente de tu vida un lugar seguro para explorar su mundo interior con el Diario de sentimientos de 52 semanas para adolescentes.
Autor: Tiffany Ruelaz
Editorial: Callisto Teens
Publicación: 15/02/2022
Páginas: 182
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,66 lbs
Tamaño: 8,27h x 5,83w x 0,49d
ISBN13: 9781638783060
ISBN10: 1638783063
Categorías BISAC:
- No ficción para jóvenes adultos | Temas sociales | Emociones y sentimientos
- No ficción para jóvenes adultos | Artes del lenguaje | Escritura de diarios
- No ficción para jóvenes adultos | Salud y vida diaria | Atención plena y meditación
Sobre el autor
DRA. TIFFANY RUELAZ, PhD, LPC, CDBT, es terapeuta relacional y de trauma, certificada en terapia dialéctica conductual, y madre de una adolescente y una preadolescente.