Un manual sobre el tratamiento del TOC y ayuda para el TPOC: Supere los pensamientos obsesivos y relájese

¿Está pasando por un momento difícil con un ser querido que sufre de TOC/TOCP? A diferencia de otros libros, esta guía comparte los pasos sencillos para ayudarlo a reducir progresivamente el comportamiento compulsivo y mejorar la condición a través de prácticas de autoayuda. En su interior descubrirá: -La diferencia entre el TOC y el perfeccionismo, ya que este último es solo un rasgo de personalidad que puede ajustar por sí mismo a diferencia del TOC -Los síntomas del TOC para que pueda obtener ayuda rápidamente para evitar que la condición empeore -Las causas del TOC y el diagnóstico para permitirle detectar el nivel de intensidad para encontrar un tratamiento adecuado -Varios métodos de terapia para el TOCP para ayudarle a aliviar su ansiedad y minimizar el estrés -Las herramientas de autoayuda para permitirle manejar el TOC y el TOCP en casa a través de prácticas sencillas. -Y mucho, mucho más

Autor: Elizabeth Caroline
Editorial: Independently Published
Publicado: 27/03/2019
Páginas: 60
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.22lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.14d
ISBN13: 9781091771710
ISBN10: 1091771715
Categorías BISAC:
- Psicología | Salud mental

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