Un cuaderno de trabajo: Un camino hacia la satisfacción vital sostenible

En su debut como autora, la Dra. Jennifer Guttman recurre a sus más de dos décadas de experiencia como una muy respetada terapeuta cognitivo-conductual para elaborar un cuaderno de trabajo perspicaz y transformador, A Path To Sustainable Life Satisfaction. La Dra. Guttman no cree que la gente piense en la felicidad de manera realista, por lo que ha creado un plan para ayudar a motivar a las personas a ser más empoderadas, autosuficientes y dueñas de sus vidas. En el cuaderno de trabajo, desarrolla seis técnicas, que fueron introducidas por primera vez en su popular serie web de YouTube del mismo título. Aprenderá cómo unir sus técnicas, las cuales están reforzadas por varios ejercicios sencillos e iluminadores. Los ejercicios son divertidos y están diseñados para crear más autoconciencia y comprensión sobre quién es usted realmente. Los preceptos de la Dra. Guttman fueron refinados a través de la interacción y el tratamiento de miles de clientes, de los cuales el 80% "no se siente feliz" con algún aspecto de sus vidas. Su misión e inspiración para crear el cuaderno de trabajo es desafiarlo a reencauzar su forma de pensar sobre la felicidad y ofrecerle una alternativa viable que lo encamine hacia el logro de la Satisfacción Sostenible con la Vida (R).(c)2018.

Autor: Jennifer Guttman
Editorial: Dr. Jennifer Guttman
Publicado: 24/09/2018
Páginas: 106
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.58lbs
Tamaño: 11.00h x 8.50w x 0.22d
ISBN13: 9780578205175
ISBN10: 0578205173
Categorías BISAC:
- Medicina | Psiquiatría | General

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