Descripción
Mayores exigencias. Vivir con compañeros de piso. Explorar la independencia. Nuevas relaciones románticas. Toneladas de oportunidades. La vida académica está llena de nuevos factores estresantes, pero el estrés no tiene por qué ser algo malo.
A Student's Guide to Stress Management (Guía de gestión del estrés para estudiantes) te proporciona estrategias no solo para gestionar el estrés, sino para transformarlo en un activo que te ayudará a tener éxito en tu carrera académica. Esta guía te ayudará a desarrollar una comprensión más profunda de lo que es el estrés, sus efectos positivos y negativos en la salud física y emocional, y cómo es una parte natural y, a veces, útil de la experiencia universitaria.
Accesible y completa, esta guía te preparará para afrontar los factores estresantes de la vida académica como un profesional, transformando las situaciones estresantes en oportunidades de crecimiento y éxito.
A Student's Guide to Stress Management forma parte de la serie Cognella Series on Student Success, una colección de libros diseñados para ayudar a los estudiantes a desarrollar las habilidades esenciales para la vida y el aprendizaje necesarias para apoyar una experiencia de educación superior feliz, saludable y productiva.
Richard Parsons es profesor de educación para consejeros en la Universidad de West Chester y tiene más de 37 años de experiencia en la enseñanza de programas de preparación para consejeros. Ha sido autor o coautor de más de 80 artículos y capítulos de libros profesionales, y es el editor de la Cognella Series on Student Success. El Dr. Parsons obtuvo su maestría y doctorado en la Universidad de Temple.
Karen Dickinson es profesora asociada de educación para consejeros en la Universidad de West Chester. Es consejera escolar certificada con más de 20 años de experiencia como consejera e instructora de educación primaria y especial. La Dra. Dickinson obtuvo su maestría en consejería escolar primaria en la Universidad de West Chester y su doctorado en estudios individuales y familiares en la Universidad de Delaware.
Autor: Richard D. Parsons, Karen L. Dickinson
Editorial: Cognella Academic Publishing
Publicado: 08/01/2018
Páginas: 130
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.28d
ISBN13: 9781516515332
ISBN10: 1516515331
Categorías BISAC:
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