Una guía visionaria para el sueño lúcido: Métodos para trabajar con el estado de sueño profundo

Una guía paso a paso para desarrollar habilidades de sueños lúcidos y utilizar el trabajo con los sueños para el desarrollo personal y la transformación

- Proporciona un extenso inventario de herramientas y prácticas para principiantes, intermedios y avanzados para un trabajo significativo con sueños lúcidos y muestra cómo los sueños pueden moldear nuestra realidad consciente si los incorporamos a la vida de vigilia

- Ofrece orientación para ayudarte a superar obstáculos mentales o físicos, incluyendo formas de detener la parálisis del sueño

- Examina suplementos para ayudar en la práctica de sueños lúcidos y aumentar la viveza y el recuerdo de los sueños

Los sueños ofrecen una puerta de entrada a nuestra psique. A través de los sueños lúcidos —cuando tienes conciencia durante el sueño— puedes acceder e interactuar con la mente subconsciente para una mayor autoconciencia, desarrollo personal y transformación.

En esta guía paso a paso para el trabajo con los sueños, Lee Adams proporciona herramientas y técnicas para fomentar, recordar y utilizar los sueños lúcidos para el crecimiento personal, así como para tener grandes sueños que dejen un impacto duradero. Comenzando con una visión general de la historia de los sueños lúcidos, comparte prácticas fundamentales probadas y verdaderas para que puedas empezar —prácticas para antes de dormir, durante el sueño y después de soñar.

Basándose en la psicología analítica junguiana, la investigación reciente en neurociencia y años de práctica personal con los sueños, Adams ofrece un extenso inventario de métodos intermedios y avanzados para apoyar un trabajo significativo con los sueños, como la técnica de Sueños Lúcidos Inducidos por la Vigilia (WILD), donde te duermes mientras estás consciente y transportas tu conciencia activa a un estado de sueño. También explora los compañeros de sueño, los símbolos de la mente inconsciente, la interpretación de los sueños y el trabajo con el lado oscuro del yo. Examina cómo los sueños pueden moldear nuestra realidad consciente si los incorporamos a ellos o a sus símbolos en la vida de vigilia. Ofrece orientación para ayudarte a superar cualquier obstáculo mental o físico que puedas encontrar, incluyendo formas de detener la parálisis del sueño. También examina suplementos para ayudar en la práctica de sueños lúcidos, mejorar el recuerdo de los sueños y aumentar la viveza de los sueños, como Alpha-GPC, 5-HTP, Silene undulata, Artemisa, el hongo Melena de León y Galantamina.

Con esta guía práctica, puedes encender la capacidad de tu mente para despertar a tus propios sueños y reestructurar tu mundo para estar más en sintonía con tu yo más profundo.

Autor: Lee Adams
Editorial: Destiny Books
Publicado: 04/05/2021
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70lbs
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.60d
ISBN13: 9781644112373
ISBN10: 164411237X
Categorías BISAC:
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Sueños
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Parapsicología | ESP (Clarividencia, Precognición, Telepatía)
- Psicología | Movimientos | Junguiano

Acerca del autor
Lee Adams ha estado investigando, practicando y enseñando el sueño lúcido activamente durante más de 20 años. Tiene una licenciatura en psicología y actualmente está cursando un doctorado en el Pacifica Graduate Institute. Dirige el podcast Cosmic Echo , así como la comunidad de soñadores taileaters.com. Vive en Port Orchard, Washington.