Descripción
Convierte tus sueños de triatlón en realidad. Obtén respuesta a todas tus preguntas y comienza a entrenar para tu primer triatlón
Una guía de triatlón para mujeres - Las cosas que los hombres nunca te dirán sobre este deporte, está escrita específicamente para mujeres que quieren iniciarse en el deporte (en realidad, los 3 deportes). Combina el conocimiento de profesionales experimentados y presenta todo lo que necesitas saber en un formato que tiene sentido para mujeres que nunca han competido en un triatlón.
Una guía paso a paso para todo, desde el entrenamiento hasta la preparación para la mañana de la carrera. Las lectoras comprenderán todo el proceso de preparación para el triatlón desde el principio hasta la línea de meta.
Como mujeres, queremos saber qué esperar antes de lanzarnos de cabeza a una actividad. Una de las grandes cosas de las mujeres es nuestra capacidad de preparación. Mientras que algunas personas se sienten cómodas avanzando y confiando en la fuerza para salir adelante, la mayoría de las mujeres necesitan un poco más de conocimiento del proceso que tienen por delante. Este libro es para estas mujeres. Trabaja con este libro paso a paso para aliviar cualquier temor sobre el entrenamiento, la competición y más allá. Una guía de triatlón para mujeres - Las cosas que los hombres nunca te dirán sobre este deporte comienza con la preparación de la mentalidad necesaria para un entrenamiento duro y termina mucho después de que la carrera haya terminado.
Lo mejor de todo es que puedes empezar a entrenar inmediatamente con una lista útil de todo lo que necesitas para empezar. Este libro ofrece una visión de lo que hay que hacer física y mentalmente para prepararse para tu primer triatlón.
No esperes ni un día más para inscribirte en tu primer triatlón.
Prepárate para tu carrera y alivia tus miedos antes de sumergirte en este mundo.
✓ Consejos de entrenamiento mental y físico
✓ Cómo recuperarse de una lesión
✓ Superar el miedo a nadar en aguas abiertas
✓ Comer y beber correctamente para el entrenamiento y el día de la carrera
✓ Guías y sugerencias de compra
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Autor: Eva Mauer
Editorial: Natalia Stepanova
Publicado: 11/05/2020
Páginas: 104
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.36 lbs
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.25 profundidad
ISBN13: 9781735025377
ISBN10: 1735025372
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Triatlón
- Deportes y recreación | Deportes acuáticos | Natación y buceo
Este título no es retornable