Descripción
¡Libera tus abdominales. ¡Cambia el rendimiento de tu cuerpo!
Los abdominales impulsan nuestra forma de caminar, correr, saltar y levantar. Afectan la forma en que nos paramos y nos sentamos. Los cuatro grupos musculares distintos que componen los abdominales son clave para la calidad de cada aspecto de nuestro rendimiento físico.
Los músculos abdominales son la fuente secreta de energía del cuerpo. Unen la parte inferior del cuerpo con la parte superior y transforman la fuerza muscular bruta en potencia real.
Los 100 entrenamientos para abdominales de DAREBEE te ayudarán a:
- Desarrollar abdominales más fuertes y grandes.
- Lograr abdominales mejor definidos.
- Encontrar un plan de ejercicios que se adapte a tu complexión.
- Sentir mejoras reales en el rendimiento de tu cuerpo.
En este libro encontrarás entrenamientos y rutinas de ejercicio que te ayudarán a lograr el codiciado aspecto de seis paquetes. También encontrarás formas de entrenar tus abdominales en las que nunca habías pensado, además de un plan de dieta para ayudarte a conseguir el aspecto que deseas más rápido y luego mantenerlo. Basado en los últimos hallazgos de la ciencia del ejercicio y probado en el campo con grupos de voluntarios durante tres años, los 100 entrenamientos para abdominales de DAREBEE transformarán la forma en que abordas la construcción de abdominales más fuertes y definidos.
Autor: N. Rey
Editorial: New Line Publishing
Publicado: 19/03/2018
Páginas: 216
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.17 libras
Tamaño: 11.69h x 8.27w x 0.46d
ISBN13: 9781844810093
ISBN10: 1844810097
Categorías BISAC:
- Salud y fitness | Ejercicio | General
- Salud y fitness | Vida saludable
Este título no es retornable