Accediendo al poder curativo del nervio vago: Ejercicios de autoayuda para la ansiedad, la depresión, el trauma y el autismo

Logre una curación duradera a través del poder del nervio vago, la guía de mayor venta para comprender cómo la disfunción del nervio vago y el trauma impactan la inflamación, la salud emocional, las enfermedades autoinmunes y más.

Con ejercicios prácticos y herramientas corporales para regular su sistema nervioso, equilibrar su respuesta de lucha o huida y restaurar el cuerpo y la mente.

El Dr. Stanley Rosenberg, PhD, ofrece una descripción general fácil de entender del nervio vago y le ayuda a regular la capacidad innata de su cuerpo para sanar del estrés, el trauma, la ansiedad y las lesiones.

Accediendo al poder curativo del nervio vago disipa mitos de larga data sobre el sistema nervioso autónomo (SNA) y ofrece a los lectores un mapa de tres circuitos neuronales que son integrales para la curación de todo el cuerpo y el bienestar emocional: el complejo vagal ventral, el sistema nervioso simpático y el complejo vagal dorsal. Basado en la Teoría Polivagal de Stephen Porges, este libro muestra cómo cada circuito moldea nuestro sentido de seguridad, las conexiones con los demás y la resiliencia al estrés, el trauma y las enfermedades inflamatorias como la artritis.

Aprenderá:

• Cómo identificar y curar los síntomas de la disfunción del SNA.
• Ejercicios somáticos de autoayuda que son seguros, efectivos y fáciles de aprender.
• Liberación neurofascial, masaje para la migraña y otras técnicas manuales.
• Aplicaciones polivagales para el estrés, la ansiedad, el TDAH, la fibromialgia, el TEPT, el dolor crónico y más.
• Cómo restaurar la salud del nervio vago puede mejorar la función en todo su cuerpo.

Este libro está escrito para terapeutas, trabajadores corporales, sobrevivientes de traumas, padres y cualquier persona que lucha contra el estrés crónico y encarnado. Basado en investigaciones de neurobiología, historias clínicas y ejercicios fáciles de seguir, este libro le brinda las herramientas para que su cuerpo vuelva a un estado de seguridad, equilibrio y funcionamiento óptimo.


Autor: Stanley Rosenberg
Editorial: North Atlantic Books
Publicado: 05/12/2017
Páginas: 296
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.00 lbs
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.80d
ISBN13: 9781623170240
ISBN10: 1623170249
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Terapias alternativas
- Psicología | Neuropsicología
- Medicina | Medicina holística

Acerca del autor
STANLEY ROSENBERG es un autor y terapeuta corporal nacido en Estados Unidos. Rolfer desde 1983 y terapeuta craneosacral en ejercicio desde 1987, estudió terapia craneosacral biomecánica durante muchos años con Alain Gehin, se formó en terapia craneosacral en el Instituto Upledger y en cursos de craneosacral biodinámico con Giorgia Milne, estudió aplicaciones para el tratamiento de niños con Benjamin Shield y tomó cursos de osteopatía con Jean-Pierre Barral.

Durante muchos años dirigió una escuela en Dinamarca, enseñando integración estructural, liberación miofascial, liberación de tejido cicatricial, terapia craneosacral biomecánica, masaje visceral y biotensegridad. Es autor de cuatro libros, publicados en Dinamarca: Nevermore Pain in the Back, Nevermore Stiff Neck, Pain Relief with Osteomassage, y Hwa Yu Tai Chi. Además de su trabajo como terapeuta corporal, ha trabajado en teatro, formando actores en yoga, acrobacias y voz, en varias instituciones, incluyendo la Universidad de Yale, la Universidad de Brandeis, el Swarthmore College y las Escuelas Nacionales de Teatro de Dinamarca e Islandia. Puede encontrar más información sobre las técnicas presentadas en este libro en su sitio web: www.stanleyrosenberg.com.