Descripción
Alivia el dolor, la tensión y el estrés con esta guía definitiva sobre la acupresión, la técnica milenaria que utiliza una presión suave con las manos para activar las capacidades autocurativas de tu cuerpo. "Un libro fiel y profundamente incisivo sobre el antiguo arte de la curación. Con claridad e instrucciones inspiradoras, es un regalo bienvenido para todos los que buscan salud y bienestar". --Chungliang Al Huang, autor de Quantum Soup Con tus manos tienes el potencial de mejorar tu salud, aumentar tu vitalidad y aliviar dolores, molestias y enfermedades cotidianas sin necesidad de medicamentos. La acupresión es un arte curativo ancestral que utiliza los dedos para estimular puntos clave en la piel que, a su vez, activan los procesos naturales de autocuración del cuerpo. En Acupressure's Potent Points, Michael Reed Gach, fundador y director del Acupressure Institute of America, revela técnicas sencillas que te permiten aliviar dolores de cabeza, artritis, resfriados y gripe, insomnio, dolores de espalda, hipo, dolor de piernas, sofocos, depresión y mucho más, utilizando el poder y la sensibilidad de tus propias manos.
Escrito en un lenguaje claro y accesible, con más de 400 fotografías e ilustraciones fáciles de seguir, Acupressure's Potent Points incluye:
- claves para la ubicación de los puntos de presión e instrucciones sobre cómo aplicar presión de forma segura y eficaz
- ejercicios paso a paso
- un programa de bienestar de acupresión de cinco minutos
- una tabla para ayudarte a documentar tu progreso de salud
- consejos sobre cómo vivir y comer bien
- ¡y mucho más! Esta guía práctica cubre más de cuarenta dolencias y síntomas, desde alergias hasta dolor de muñeca, proporcionando mapas de puntos de presión y ejercicios para aliviar el dolor y restaurar la función. La acupresión complementa la atención médica convencional y te permite desempeñar un papel vital para sanar y mantenerte bien. Con este libro puedes convertir tus manos en herramientas curativas y empezar a sentirte bien ahora mismo.
Autor: Michael Reed Gach
Editorial: Bantam
Publicado: 01/11/1990
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.24 libras
Tamaño: 9.24 alto x 7.38 ancho x 0.65 profundo
ISBN13: 9780553349702
ISBN10: 0553349708
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Acupresión y acupuntura (ver también Medicina | Acupuntura)
- Familia y relaciones | General
- Salud y forma física | Masaje y reflexología
Escrito en un lenguaje claro y accesible, con más de 400 fotografías e ilustraciones fáciles de seguir, Acupressure's Potent Points incluye:
- claves para la ubicación de los puntos de presión e instrucciones sobre cómo aplicar presión de forma segura y eficaz
- ejercicios paso a paso
- un programa de bienestar de acupresión de cinco minutos
- una tabla para ayudarte a documentar tu progreso de salud
- consejos sobre cómo vivir y comer bien
- ¡y mucho más! Esta guía práctica cubre más de cuarenta dolencias y síntomas, desde alergias hasta dolor de muñeca, proporcionando mapas de puntos de presión y ejercicios para aliviar el dolor y restaurar la función. La acupresión complementa la atención médica convencional y te permite desempeñar un papel vital para sanar y mantenerte bien. Con este libro puedes convertir tus manos en herramientas curativas y empezar a sentirte bien ahora mismo.
Autor: Michael Reed Gach
Editorial: Bantam
Publicado: 01/11/1990
Páginas: 272
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.24 libras
Tamaño: 9.24 alto x 7.38 ancho x 0.65 profundo
ISBN13: 9780553349702
ISBN10: 0553349708
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Acupresión y acupuntura (ver también Medicina | Acupuntura)
- Familia y relaciones | General
- Salud y forma física | Masaje y reflexología
Sobre el Autor
Michael Reed Gach, PhD, Dipl ABT, fundó el Acupressure Institute en 1976, una de las principales escuelas de formación internacional en trabajo corporal asiático. Gach es un experto nacional en terapia de acupresión y ha enseñado a más de 100,000 personas de todo el mundo. También es el creador de Acu-Yoga, un sistema de auto-sanación de ejercicios que integra la acupresión y el yoga. Gach recibió su doctorado de la Universidad Columbia Pacific en salud y servicios humanos.