TDAH en adolescentes y adultos jóvenes: Un cuaderno de trabajo basado en la conciencia plena para mantenerte ANCLADO

Lidiar con las dificultades relacionadas con el TDAH es difícil, especialmente para los jóvenes que equilibran la escuela, los amigos, la familia y piensan en su futuro.

La Dra. Melissa Springstead Cahill, autora, desarrolló el enfoque ANCHORED, basado en la atención plena, para ayudar a los adolescentes a estar más concentrados, funcionales y felices, y a lidiar más fácilmente con las luchas cotidianas.

A: Atención y Aceptación
N: Conciencia Natural
C: Concentrarse con un Propósito
H: Tarea Feliz
O: Abierto y Organizado
R: Reconocer, Relajarse y Reflexionar
E: Emociones
D: Determinación

Encuentra en el interior:
- Ejercicios de atención plena
- Hojas de trabajo
- Guiones de meditación

Mejora:
- Habilidades de función ejecutiva
- Atención y memoria
- Emociones
- Relaciones interpersonales
- Capacidad para afrontar el estrés

Autor: Melissa Springstead Cahill
Editorial: PESI Publishing
Publicado: 22/04/2019
Páginas: 152
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.81 libras
Tamaño: 11.02h x 8.50w x 0.33d
ISBN13: 9781683732075
ISBN10: 1683732073
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicopatología | Trastorno por Déficit de Atención (TDA-TDAH)
- Psicología | Psicoterapia | Infantil y Adolescente
- Psicología | Desarrollo | Adolescente