Adult ADHD Starter Guide: The Brutally Honest First Step to Understanding and Managing Your Neurodivergent Brain by Harper, Amy
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Adult ADHD Starter Guide: The Brutally Honest First Step to Understanding and Managing Your Neurodivergent Brain by Harper, Amy

Guía de inicio para el TDAH en adultos: el primer paso brutalmente honesto para comprender y manejar tu cerebro neurodivergente

Plural Creations
Precio:
$10.90

Descripción

¿Estás cansado de consejos que suenan increíbles al principio, hasta que realmente los pruebas? ¿Alguna vez has sentido que, hagas lo que hagas, sigues quedándote atrás?

Seamos honestos por un momento: Vivir con TDAH es difícil. De verdad, muy difícil. ¿Y la mayoría de los consejos que existen? No están hechos para tu cerebro. Probablemente has probado muchísimas estrategias diferentes y, de alguna manera, terminas volviendo al punto de partida. No es tu culpa. La verdad es que los cerebros con TDAH necesitan soluciones diferentes.

Este libro no es otra colección de consejos genéricos o promesas vacías. La Guía de Inicio para el TDAH en Adultos trata sobre ser honesto —a veces brutalmente— y darte las herramientas para entender tu cerebro y empezar a hacer tu vida más fácil. No perfecta, solo más fácil. Y todo comienza con una pequeña y manejable victoria a la vez.

Imagina esto:

  • Despertar y realmente terminar esa tarea que has estado evitando para siempre.
  • Terminar tu día con menos culpa y un poco más de orgullo.
  • Finalmente sentir que entiendes tu TDAH, y quizás incluso a ti mismo.

Por qué este libro es diferente:

  • Es realista: Sin promesas vacías. Sin endulzar la realidad. Sin exageraciones de "superpoderes". No "dominarás" tu TDAH de la noche a la mañana, pero comenzarás a hacer un progreso real, un progreso que perdura.
  • Te entiende: Escrito por alguien que sabe lo que es vivir con TDAH, este libro es práctico, cercano e incluso un poco divertido. (Porque si has perdido las llaves por tercera vez hoy, reír es mejor que llorar, ¿verdad?)
  • Es honesto: La vida con TDAH no se trata de perfección. Se trata de encontrar lo que funciona para ti, sin culpa.

Pequeños pasos. Cambio real. Respuestas honestas.

Deja de luchar con consejos que simplemente no funcionan. Da el primer paso para crear una vida que se adapte a tu cerebro, caos, peculiaridades y todo.



Author: Amy Harper
Publisher: Plural Creations
Published: 01/08/2025
Pages: 62
Binding Type: Paperback
Weight: 0.23lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.15d
ISBN13: 9781963174175
ISBN10: 1963174178
BISAC Categories:
- Family & Relationships | Attention Deficit Disorder (ADD-ADHD)
- Psychology | Psychopathology | Attention Deficit Disorder (ADD-ADHD)
- Health & Fitness | Mental Health