Descripción
¿Te crio un narcisista? Esta guía esencial te mostrará cómo dejar de sentirte invisible, silenciar tu voz interior crítica y empezar a vivir la vida a tu manera.
¿Creciste con una madre controladora o manipuladora? ¿Fue emocional o psicológicamente abusiva contigo? ¿Te hizo sentir avergonzado, rechazado o "loco"? ¿Se trataba todo de ella, todo el tiempo? Cuando tu madre es narcisista, puede dañar e invalidar tu sentido de la identidad, y dejarte con ansiedad duradera, inseguridad, dudas sobre ti mismo y una voz interna implacablemente crítica. Pero existen herramientas que puedes usar para avanzar en tu vida adulta con confianza. Las habilidades basadas en la evidencia de este libro te ayudarán a curar las cicatrices de crecer con una madre egocéntrica y narcisista.
Escrito por una psicóloga y experta en narcisismo, Adult Daughters of Narcissistic Mothers (Hijas adultas de madres narcisistas) ofrece estrategias probadas y eficaces extraídas de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la terapia dialéctica conductual (TDC) y la terapia de aceptación y compromiso (ACT) para ayudarte a reducir la ansiedad, desarrollar la confianza, superar la autocrítica y vivir la vida que mereces. También encontrarás muchísimos consejos prácticos para ayudarte a construir relaciones sanas y de confianza; dejar de disculparte por los fracasos de los demás; y empezar a confiar en tu propio buen juicio.
Si fuiste criada por una madre narcisista y estás luchando con los efectos persistentes de una educación tóxica, este es el mapa de ruta que necesitas para sanar el pasado y prosperar en el presente y el futuro.
Autor: Stephanie M. Kriesberg
Editorial: New Harbinger Publications
Publicado: 01/11/2022
Páginas: 184
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55lbs
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 0.30d
ISBN13: 9781648480096
ISBN10: 1648480098
Categorías BISAC:
- Familia y relaciones | Crianza | Padres e hijos adultos
- Psicología | Psicopatología | Trastornos de la personalidad
- Autoayuda | Emociones
Acerca de la autora
Stephanie M. Kriesberg, PsyD, ha ejercido la psicología clínica durante veinticinco años. Licenciada por la Escuela de Posgrado de Psicología Ferkauf de la Universidad Yeshiva, está formada en psicoterapia psicodinámica, terapia cognitivo-conductual (TCC) y terapia de aceptación y compromiso (ACT). Además, está formada en la práctica de la hipnosis clínica. Kriesberg forma parte de la junta directiva de la New England Society of Clinical Hypnosis.