Consejos no solicitados: una guía para superar tu ego

"La mayoría de la gente nunca encontrará a un gran psiquiatra o a un gran maestro budista, pero Mark Epstein es ambos, y la sabiduría que imparte en Consejos no dados es un acto de generosidad y compasión. El libro es un tónico para los males de nuestro tiempo."--Ann Patchett, autora best-seller del New York Times de Commonwealth

Nuestro ego, y su sentido de autocrítica que lo acompaña mientras trabajamos para ser más grandes, mejores, más inteligentes y tener más control, es una aflicción que todos compartimos. Pero si bien nuestro ego es a la vez nuestro mayor obstáculo, también puede ser nuestra mayor esperanza. Podemos estar a su merced o podemos aprender a trabajar con él. Con gran perspicacia y un estilo profundamente personal, el renombrado psiquiatra y autor Dr. Mark Epstein ofrece una guía práctica que se niega a ofrecer una solución rápida. En Consejos no dados, revela cómo el budismo y la psicoterapia occidental, dos tradiciones que se desarrollaron en tiempos y lugares completamente diferentes, identifican el ego como el factor limitante en nuestro bienestar, y ambas llegan a la misma conclusión: Cuando le damos rienda suelta al ego, sufrimos; pero cuando aprende a soltarse, somos libres.

Autor: Mark Epstein
Editorial: Penguin Books
Publicado: 15/01/2019
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40lbs
Tamaño: 8.10h x 5.30w x 0.70d
ISBN13: 9780399564345
ISBN10: 0399564349
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicoterapia | General
- Religión | Budismo | General (véase también Filosofía | Budismo)
- Biografía y autobiografía | Memorias personales

Acerca del autor
Mark Epstein, M.D., es psiquiatra en práctica privada en la ciudad de Nueva York y autor de varios libros sobre la interfaz del budismo y la psicoterapia, incluyendo El trauma de la vida cotidiana, Pensamientos sin un pensador y Desmoronarse sin desintegrarse. Obtuvo sus títulos universitarios y de medicina en la Universidad de Harvard.