Envejecimiento sin edad: Guía para mujeres para aumentar la salud, la capacidad cerebral y la longevidad

Estamos en medio de una revolución de la longevidad. Y eso es particularmente cierto para las mujeres:

• Las mujeres pueden esperar vivir cinco años más que los hombres.
• Una mujer de 50 años puede esperar vivir otros 35 años, en promedio.
• Las mujeres representan el 80% de los centenarios, el segmento de la población mundial de más rápido crecimiento.

Pero a pesar de estas increíbles estadísticas, las mujeres no están viviendo bien. Las mujeres suelen pasar los últimos 14 años de sus vidas en una cascada de problemas de salud. Y si bien la investigación actual sugiere que entre el 70 y el 90% de su salud y longevidad está bajo su control, en lugar de a merced de sus genes, la realidad es que la mayoría de las mujeres no están aprovechando las medidas que podrían conducir a una vida más larga y feliz.

Ageless Aging presenta una nueva forma pionera de envejecer para las mujeres, un ascenso que incluye sentirse joven y vital mientras se gana sabiduría, resiliencia y experiencia. Proporciona un plan holístico y accionable que ayudará a las mujeres a utilizar todas las herramientas disponibles a medida que envejecen.

Las mujeres necesitan un recurso confiable que las ayude a prosperar a medida que envejecen. La autora aclamada internacionalmente y líder de opinión Maddy Dychtwald es la guía perfecta. Maddy está al tanto de todas las últimas investigaciones, ciencia e información sobre la longevidad y el envejecimiento, así como de los problemas específicos que enfrentan las mujeres. Ella entiende que Ageless Aging es un proceso complejo, que las diversas piezas del rompecabezas funcionan sinérgicamente, y con este libro le muestra cómo crear su mejor yo futuro tomando el control del proceso de envejecimiento.

Un best-seller nacional cuando se lanzó en tapa dura, la edición de bolsillo incluye un nuevo capítulo con desarrollos recientes en el acelerado mundo de la longevidad, desde dispositivos portátiles e inteligencia artificial hasta avances en el Alzheimer y el microbioma intestinal.

Author: Maddy Dychtwald,Kate Hanley
Publisher: Mayo Clinic Press
Published: 10/07/2025
Pages: 360
Binding Type: Paperback
Weight: 0.97lbs
Size: 9.06h x 5.91w x 1.18d
ISBN13: 9798887704050
BISAC Categories:
- Health & Fitness | Aging & Longevity
- Health & Fitness | Women's Health | General
- Medical | Geriatrics

About the Author
Maddy Dychtwald is an internationally acclaimed author, public speaker, and thought leader on longevity, aging, the new retirement, and the ascent of women. She co-founded Age Wave, the world's leader in understanding and addressing the far-reaching impacts of our aging population, and has led numerous acclaimed studies on women and money. In addition, she has been involved in more than 25 thought leadership research studies worldwide on aging, longevity, retirement, health, family, caregiving, housing, and leisure, which have cumulatively garnered more than 14 billion media impressions. Maddy has been featured in Bloomberg Businessweek, Forbes, Newsweek, Time, Fox Business News, CNBC, and NPR, and others. She has written many blog posts for the Wall Street Journal, and Huffington Post. Maddy is the author of two previous books: Influence: How Women's Soaring Economic Power Will Transform Our World for the Better and Cycles: How We Will Live, Work, and Buy. She lives in San Francisco with her family.