Descripción
¿Este libro le ayudará a alejarse del alcohol y del control que ejerce sobre usted? Este es el manual de Catherine Mason Thomas, autora de best-sellers de Amazon, LA ENTRENADORA PARA DEJAR DE BEBER, para experimentar una vida sin alcohol y rica en experiencias. Reseñas de lectores - Cinco estrellas "Me reí a carcajadas varias veces y también obtuve consejos útiles. No puedes perder con esa combinación" Compra verificada de Amazon.
"Esta es una lectura excelente para cualquiera que quiera sentirse mejor y desarrollar su propio potencial (¿quién no, realmente?). Es informativo, con consejos prácticos sobre cómo sentirse mejor y abandonar hábitos poco saludables. Nunca es moralista como algunos libros del género. Es más como la versión en libro de un muy buen amigo al que recurres cuando necesitas apoyo sobre cómo cuidarte. Lo recomendaría a cualquiera que quiera sentirse mejor y gestionar su consumo de alcohol de forma saludable". Revisor verificado de Amazon "Cinco estrellas.
Lectura inspiradora" Esta es una lectura inspiradora para cualquiera que esté dejando el alcohol. Una buena mezcla de información útil y experiencia personal del proceso de dejarlo y la imagen general en relación con la nutrición.
Un montón de consejos útiles para mantenerte en el camino correcto. ¡Definitivamente lo recomendaría!" Revisor verificado de Amazon Compre este libro ahora. Nunca se arrepentirá de tomar el control del alcohol. Además, no olvide los libros gratuitos de bonificación al final de este libro "Bebidas sin alcohol" y "Comer limpio pero mantener la línea - Dulces".
Catherine incluye recetas de cocina específicamente dirigidas a la salud después de un consumo excesivo de alcohol
Este libro le ayuda a dejar de beber, a ir más allá de evitar el alcohol hacia una vida más rica, feliz y divertida que sus días de consumo. Reconstruya su vida y su aspecto.
Esta serie está escrita para inspirarle si quiere controlar el alcohol o estar sin alcohol por una tarde, un día, un mes o para siempre. Catherine le guiará a través de algunas de las técnicas de coaching y personales que utiliza para ayudar a sus clientes a liberarse del alcohol y vivir la vida que realmente desea.
Qué comer para ayudarle a dejar de beber, qué suplementos son específicos para la adicción al alcohol y la recuperación. Las recetas son para una alimentación saludable con nutrientes específicos para la salud del hígado. También hay una sección sobre zumos para el día a día y el rejuvenecimiento.
Los capítulos son:
-Construyendo la persona sobria de adentro hacia afuera
-Cómo te pusiste sobrio no importa -Verse y sentirse genial
-Todo se trata del azúcar en la sangre -Cómo se metaboliza el alcohol
-Efecto de dejar de beber en tu cuerpo
-Apoyar a tu cuerpo para que recupere una salud óptima
-El elemento alimenticio de HALT -Suplementos -Alimentos y recetas para apoyar el hígado -Zumos para la sobriedad
Encuadernación: Tapa blanda
Este artículo no es retornable.