Descripción
LA NUEVA ACTUALIZACIÓN DEL LIBRO PARA DEJAR DE FUMAR MÁS VENDIDO DEL MUNDO DE TODOS LOS TIEMPOS.
Este libro es la versión más actualizada, de vanguardia y de mejores prácticas del método Easyway de Allen Carr. Ahora incluye consejos sobre vapeo, cannabis, JUUL, autolesiones y ansiedad, el problema de la dopamina y más consejos sobre los desencadenantes habituales. Siguiendo este método, no solo te librarás de tu adicción al tabaco, sino que también te resultará fácil e incluso agradable dejar de fumar. - Sin usar fuerza de voluntad, ayudas, sustitutos o trucos- Sin aumentar de peso
- Sin sufrir ansiedad, depresión o síntomas desagradables de abstinencia Este libro está diseñado para ayudar a personas ocupadas que aprecian una guía clara y sin rodeos. El método Easy Way de Allen Carr para dejar de fumar te ofrece un método estructurado y fácil de seguir para dejar de fumar de forma rápida, indolora e inmediata. Lo que la gente dice sobre el método Easyway de Allen Carr: "Leí este libro y dejé de fumar al instante"
Nikki Glaser "Si quieres dejarlo... se llama Easyway... Estoy tan contenta de haberlo dejado."
Ellen DeGeneres
"El bestseller internacional de Allen Carr... ha ayudado a innumerables personas a dejarlo."
Time Out New York "Su habilidad radica en eliminar la dependencia psicológica."
The Sunday Times
Autor: Allen Carr,John Dicey
Editorial: Arcturus Editions
Publicado: 01/11/2019
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0,90 libras
Tamaño: 9,00h x 6,00w x 0,70d
ISBN13: 9781784045425
ISBN10: 178404542X
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Abuso de sustancias y adicciones | Tabaco
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Dietas
- Salud y forma física | Salud de la mujer | General
Sobre el autor
Allen Carr (1934-2006) fue un fumador empedernido durante más de 30 años. En 1983, después de innumerables intentos fallidos de dejarlo, pasó de 100 cigarrillos al día a cero sin sufrir los efectos de la abstinencia, sin usar la fuerza de voluntad y sin aumentar de peso. Se dio cuenta de que había descubierto lo que el mundo había estado esperando: el método Easy Way para dejar de fumar, y se embarcó en la misión de ayudar a curar a los fumadores del mundo.
Easyway ha crecido hasta convertirse en un fenómeno global con centros de seminarios en más de 150 ciudades en más de 50 países de todo el mundo. Los libros, programas de video en línea y seminarios grupales en vivo de Easyway de Allen Carr han ayudado a aproximadamente 50 millones de fumadores en todo el mundo. La gran mayoría de esos felices no fumadores conocieron el método como resultado de la recomendación personal de sus amigos, familiares y colegas. Allen Carr es ahora reconocido como el principal experto mundial en ayudar a los fumadores a dejarlo y ha vendido más de 16 millones de libros sobre el tema. Su método Easyway se ha aplicado con éxito a una gran cantidad de problemas, incluido el control de peso, el alcohol y otras adicciones y miedos. En 2006, Allen fue diagnosticado con cáncer de pulmón y falleció en noviembre de ese año, cediendo la responsabilidad de Easyway a sus colegas más cercanos y de mayor confianza. John Dicey es el director ejecutivo global y terapeuta principal de Allen Carr's Easyway Worldwide. Era un fumador de 80 cigarrillos al día y había intentado dejarlo muchas veces, utilizando todos los métodos que pudo encontrar. Nada funcionó. En 1997, asistió a la clínica de Allen Carr en Londres y, para su sorpresa, se convirtió en un feliz no fumador.Se formó y trabajó en la industria hotelera y de la restauración durante 15 años antes de dejarse llevar por su entusiasmo y pasión por el método de Allen que le cambió la vida. Vendió sus intereses comerciales en la industria hotelera cuando se unió a Allen Carr en 1998. Bajo la supervisión de Allen Carr, se sometió al riguroso proceso de capacitación necesario para convertirse en terapeuta de Allen Carr's Easyway y se hizo cargo de la operación del centro original de Allen en Londres, donde llegó a tratar personalmente a más de 30.000 fumadores cara a cara. Luego amplió la red de centros de seminarios en el Reino Unido y la red internacional de franquicias y publicaciones, y trabajó en estrecha colaboración con Allen para aplicar su método Easyway a una gran cantidad de otras adicciones y problemas. Nombrado miembro de la junta directiva de Allen Carr en 2004, John, a regañadientes, se permite ser descrito como coautor de los libros de Allen, pero se deleita en desviar todos los elogios y la aclamación por ellos directamente al gran hombre; TODO es Allen Carr. Ha sido fundamental en la coautoría, creación y edición de muchos de los libros, libros electrónicos y títulos de audio de Allen Carr, incluidos Quit Smoking Boot Camp, Allen Carr's Easyway to Quit Smoking, Stop Drinking Now, Good Sugar Bad Sugar, Easyway to Stop Gambling, Get out of Debt, Smart Phone Dumb Phone (adicción a la tecnología y digital) y Easyway to Quit Emotional Eating, además de haber escrito y desarrollado programas de video en línea para dejar de fumar, dejar de beber, perder peso y adicción al azúcar, disfrutar volando, dejar de apostar, salir de deudas, dejar la cafeína, dejar la cocaína, Smart Phone, Dumb Phone (adicción a la tecnología), dejar de vapear y dejar el cannabis. John vive en los suburbios de Londres con su esposa Jackie y sus hijos Emily y Harry.