Manejo de la ira para adultos con TDAH: cómo reconocer y manejar la ira explosiva.

"Manejo de la ira para adultos con TDAH: cómo reconocer y controlar la ira explosiva" es un libro de autoayuda que ofrece estrategias y técnicas para que las personas con TDAH comprendan y controlen mejor su ira. El libro comienza explicando los desafíos únicos que los adultos con TDAH pueden enfrentar al regular sus emociones, incluida la impulsividad y la dificultad con la función ejecutiva. Luego, proporciona consejos concretos para reconocer los signos de la ira y manejarla de manera saludable, incluidos ejercicios de respiración profunda, técnicas de atención plena y estrategias de resolución de problemas. El libro está diseñado para ser un recurso práctico y accesible para aquellos que buscan comprender y controlar mejor su ira. Sin embargo, este libro no sustituye la ayuda médica, así que busque ayuda médica cuando sea necesario.

Autor: Christina R. Gibson
Editorial: Publicado independientemente
Publicado: 05/01/2023
Páginas: 92
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.30 lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.19d
ISBN13: 9798372622647
ISBN10: 8372622647
Categorías BISAC:
- Medicina | Salud mental

Este título no es retornable