Descripción
¿Te gustaría aprender a evitar que el enojo te domine? ¿Te gustaría saber cómo evitar que el enojo te agote física y emocionalmente? ¿Estás listo para asumir la responsabilidad de tus emociones y hacer algo con tu problema de ira? Si has respondido afirmativamente a alguna de estas preguntas, este es el libro para ti.
Control de la ira: La renovación mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y lograr la libertad de la ira, el estrés y la ansiedad es una guía paso a paso que te ayudará a comprender la causa subyacente de tu ira y cómo puedes manejarla eficazmente.
Dentro descubrirás:
- Por qué nos enojamos tanto... y cómo saberlo antes de que suceda
- Cómo reconocer y manejar tus emociones
- Por qué el manejo de la ira es crucial para el éxito en la vida
- Técnicas prácticas y fáciles de implementar para ayudarte a controlar tu ira
- Cómo rediseñar tu mente con un nuevo enfoque de la vida
- Cómo hacer un cambio en tu estilo de vida que mejorará tu bienestar a nivel físico, mental y emocional
- Cómo ser plenamente consciente de tus pensamientos y emociones, para que nunca más pierdas el control
- Y mucho más...
Cuando sabes cómo lidiar con la ira, tanto la tuya como la de los demás, te conviertes en el dueño de tus emociones. Y cuando puedes controlar tus emociones, controlas fácilmente cualquier situación en la que te encuentres. Este libro te mostrará formas efectivas de sintonizar con tus emociones y comprender por qué te sientes como te sientes. Aprenderás las razones por las que nos enojamos a veces y qué hacer al respecto.
Una introducción al autoconocimiento y la autogestión, Manejo de la ira: La renovación mental de 21 días para tomar el control de tus emociones y lograr la libertad de la ira, el estrés y la ansiedad te ayudará a encontrar la paz interior, construir mejores relaciones y transformar tu vida.
¿Entonces, qué estás esperando? Haz clic en "Comprar ahora" y da el primer paso para liberarte de la ira, el estrés y la ansiedad hoy mismo.Autor: James W. Williams
Editorial: Independently Published
Publicado: 01/04/2019
Páginas: 166
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.55 libras
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.38d
ISBN13: 9781092302425
ISBN10: 1092302425
Categorías BISAC:
- Psicología | Emociones
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