Libro de cocina de dieta antiinflamatoria: Recetas sin lácteos, sin gluten, sin azúcar para curar el sistema inmunológico, lograr una pérdida de peso permanente y sanar y desintoxicar

Elegir una dieta antiinflamatoria es la forma más eficaz de combatir la inflamación y sanar tu cuerpo.

Después de ayudarte a comprender los principios básicos de una dieta antiinflamatoria, este libro de cocina te proporcionará una gran variedad de recetas deliciosas y fáciles (entre otras, sin gluten, sin lácteos, sin azúcar), las cuales te permitirán controlar la inflamación y prevenir el desarrollo de diversas enfermedades. Este libro también te educará sobre los alimentos que consumes y te ayudará a tomar decisiones saludables a la hora de comprar y preparar alimentos para tu menú semanal y diario; también te mostrará cómo combinar ingredientes individuales para desbloquear completamente sus beneficios antiinflamatorios. Mientras que las dietas de moda son fáciles de abandonar con el tiempo, con el estilo de vida antiinflamatorio probarás alimentos básicos que te conquistarán por su buen sabor natural y su fácil preparación. Esta es la dieta a la que te apegarás y que se convertirá fácilmente en parte de tu estilo de vida. Este libro ofrece una guía completa sobre lo siguiente:

• Principios básicos de la dieta antiinflamatoria con un trasfondo médico científico
• ¿En qué consiste una dieta antiinflamatoria?
• Sugerencias sobre qué alimentos comer y cuáles evitar
• Alimentos que empeoran la inflamación
• Los beneficios de seguir una dieta antiinflamatoria
• Preguntas frecuentes sobre la inflamación
• Recetas de desayuno
• Aperitivos y entradas
• Recetas de almuerzo
• Recetas de cena
• Recetas de postres... Y MUCHO MÁS

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Autor: Dorothy Greger
Editorial: Independently Published
Publicado: 18/02/2020
Páginas: 224
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.67 libras
Tamaño: 9.00 pulgadas de alto x 6.00 pulgadas de ancho x 0.47 pulgadas de profundidad
ISBN13: 9798615390685
Categorías BISAC:
- Cocina | General

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