Descripción
¿Sabías que las últimas investigaciones muestran que una de cada tres personas cumplirá los criterios para un trastorno de ansiedad en algún momento de su vida?
Incluso aquellos de nosotros que no necesitamos ayuda profesional hemos experimentado ciertamente los efectos paralizantes de la ansiedad.
Los acontecimientos mundiales, los confinamientos, la destrucción de los valores tradicionales, el auge de las pantallas omnipresentes y las redes sociales han contribuido sin duda a los crecientes niveles de ansiedad en el mundo actual.
Los católicos no son inmunes y pueden estar buscando una solución que sea a la vez católica y clínicamente sólida.
Ansiedad. Incluso los santos lucharon contra sus efectos. Desde la preocupación excesiva por el futuro hasta la rumiación sobre el pasado, la ansiedad puede robarte la alegría, afectar tu salud y perjudicar tu vida espiritual.
Ya sea que experimentes niebla mental, escrupulosidad, ataques de pánico o te sientas constantemente abrumado, es posible recuperar el control de tu vida y experimentar la libertad de la ansiedad.
Ya sea que tú o un ser querido estén luchando contra la ansiedad, este libro te ayudará a comprenderla y a tomar las medidas necesarias para remediarla y restaurar tu tranquilidad.
El libro "Ansiedad" de los Bennett es un recurso tremendo para quienes sufren y para quienes los ayudan. Está repleto de historias absorbentes de la vida real sobre personas que soportaron diversas formas de ansiedad y encontraron la curación a través de medios prácticos y espirituales.
En estas páginas liberadoras, descubrirás cómo funciona tu cerebro; cómo la biología, el temperamento y las experiencias pasadas contribuyen a la ansiedad; cómo responder a la ansiedad con calma y racionalidad; y cómo evaluar las opciones de ayuda profesional. Descubrirás:
- Remedios y ejercicios probados para ayudarte a recuperar la calma cuando te sientes provocado
- Consejos prácticos para afrontar el insomnio, el estrés y el miedo
- Cuatro formas de replantear situaciones difíciles, ya sea socialmente o en el trabajo, y así crecer en virtud
- Qué hacer cuando los mecanismos de afrontamiento se vuelven perjudiciales
- Cómo entrenar tu cerebro para que descanse en el momento presente, independientemente de lo que esté sucediendo
- Métodos para ayudar a liberar a las personas del trauma y alcanzar la serenidad y la dignidad renovada
"La ansiedad es una de las autoridades, poderes y dominios sobre los que el Señor triunfó en la Cruz y a los que llevó cautivos y encadenó", escribió Hans Urs von Balthasar. A través de estas historias de liberación, te consolarás de que Dios nos ha dado la capacidad de sanar, de restaurar nuestra salud mental y de encontrar la felicidad duradera.
Autor: Bennett, Lianna Haidar
Editorial: Sophia Institute Press
Publicado: 15/04/2025
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.74lbs
Tamaño: 8.45h x 5.60w x 0.77d
ISBN13: 9798889111061
Categorías BISAC:
- Religión | Cristianismo | Catolicismo | General
- Autoayuda | Ansiedades y Fobias
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés
Acerca del autor
Art Bennett es un terapeuta matrimonial y familiar con licencia y más de treinta y cinco años de experiencia en el campo. Cofundó las clínicas Alpha-Omega en Virginia y Maryland, que integraron la salud mental con la fe católica, y trabajó durante diez años como presidente y director ejecutivo de Caridades Católicas en la Diócesis de Arlington. Actualmente ejerce en Bennett Therapy and Consulting en el norte de Virginia.Laraine Bennett tiene una maestría en filosofía y es autora de The Little Way of Living with Less: Learning to Let Go with the Little Flower y A Year of Grace: 365 Reflections for Caregivers.La Dra. Lianna Bennett Haidar es una psicóloga clínica que trabaja con clientes para sanar traumas pasados, reducir las experiencias de depresión y ansiedad y mejorar la calidad de sus relaciones.