Ansiedad: supérela y viva sin miedo

¿Conoces la diferencia entre ansiedad y estrés? ¿Qué puedes hacer cuando tienes un ataque de pánico? ¿Cómo sabes cuándo es el momento de buscar ayuda? La ansiedad es una crisis de salud mental que ha afectado a más de tres millones de indios. En Ansiedad: Supérala y Vive sin Miedo, la psicóloga clínica Sonali Gupta profundiza en la condición, utilizando estudios de caso para identificar cómo la ansiedad puede desencadenarse en el trabajo, en las relaciones y por las redes sociales. Gupta comparte una visión única de esta condición de salud mental en la India, especialmente entre la Generación Z y los millennials. Recomendando estrategias y técnicas para lectores propensos a la ansiedad, este libro te ayudará a enfrentar tus miedos y a tomar el control de tu vida.

Autor: Sonali Gupta
Editorial: HarperCollins
Publicado: 25/06/2020
Páginas: 264
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.75 libras
Tamaño: 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.60 profundidad
ISBN13: 9789353576585
ISBN10: 935357658X
Categorías BISAC:
- Psicología | General

Este título no es retornable