Descripción
Este libro te enseña cómo usar EFT Tapping y afirmaciones para alcanzar tus metas y sueños. También te da consejos y técnicas útiles para aprovechar los beneficios de EFT y el pensamiento positivo para conseguir lo que quieres. Esta técnica efectiva también te ayudará con la ansiedad y las fobias.
La Técnica de Liberación Emocional es una colección de ejercicios, basados en la psicología del Dr. Roger Callahan, que elimina los obstáculos para tus metas al examinar los problemas emocionales no resueltos que te están frenando.
Las técnicas de este libro te mostrarán métodos probados para que los uses en tu propia vida. En lugar de una filosofía pasiva, EFT te permite ser proactivo y tomar el control positivo de tu propio bienestar emocional.
EFT te permite liberarte de muletas potencialmente dañinas, como los medicamentos, y te devuelve el poder.
Aquí tienes un adelanto de lo que aprenderás...
- Técnica de Liberación Emocional: Los fundamentos
- Fundamento de EFT Tapping: El nivel de energía de tu cuerpo
- EFT Tapping
- Consejos y trucos para hacer que EFT sea más eficaz
- Uso de EFT Tapping para abordar problemas específicos
- Toca tu camino hacia una vida feliz
- Definición de la ansiedad y su papel en tu vida
- Comprender los desencadenantes y factores de riesgo que causan los trastornos de ansiedad
- Determinación de la manifestación física, emocional y conductual de la ansiedad
- Análisis de los efectos de la ansiedad en tu vida personal y profesional
- Alterar los patrones de pensamiento negativos a través de ayuda profesional
- Modificar tu estilo de vida diario para liberarte de la ansiedad
¡Aprende a usar EFT para lograr la pérdida de peso, conquistar problemas emocionales y alcanzar la felicidad de por vida ahora!
La ansiedad no tiene cabida en tu vida. ¡Conquístala!
Es normal sentir miedo y preocupación. De hecho, albergar aprensiones es un rasgo esencial necesario para nuestra propia supervivencia como humanos. Idealmente, saber a qué le tenemos miedo se supone que nos ayuda a prestar mucha atención al problema en cuestión y a idear soluciones para abordarlo de inmediato.
Sin embargo, es algo completamente diferente cuando estos mismos miedos e inseguridades comienzan a dominarnos. La ansiedad surge cuando perdemos el control de nuestros miedos. Se vuelve particularmente problemático cuando dejamos de funcionar bien, si es que lo hacemos, debido a nuestra incapacidad para controlarnos.
Como tal, es necesario identificar los factores que conducen a la ansiedad, así como las diferentes estrategias y técnicas que se pueden utilizar para superar sus efectos debilitantes.
Aquí tienes un adelanto de lo que aprenderás...
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Autor: Jessica Minty
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 07/08/2015
Páginas: 80
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.26lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.17d
ISBN13: 9781514230497
ISBN10: 1514230496
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento Personal | General
- Autoayuda | Ansiedades y Fobias
Este título no es retornable