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Descripción
Anxiety Unpacked desafía la errónea creencia generalizada de que la ansiedad es una experiencia única para todos. Al identificar tres tipos distintos de ansiedad —cada uno con características y soluciones únicas—, los lectores descubrirán su perfil de ansiedad personal y obtendrán estrategias poderosas para abordar su causa raíz, no solo sus síntomas.
Basándose en una amplia experiencia clínica y en su propio camino como madre de un hijo que lucha contra la ansiedad y el trastorno obsesivo-compulsivo, Noelle McWard Aquino ofrece una perspectiva fresca y profundamente personal para comprender y superar la ansiedad. A través de narrativas cercanas y conocimientos prácticos, proporciona un enfoque transformador que resuena con las experiencias de la vida real.
Los lectores descubrirán:
- Las tres causas fundamentales de la ansiedad
- Las características únicas y las necesidades subyacentes de cada tipo
- Estrategias específicas para resolver la ansiedad en su origen, no solo para enmascarar sus síntomas
- Las objeciones que cada tipo de ansiedad utiliza para mantenerse
- Un camino claro hacia una calma y paz duraderas
Con estos conocimientos y herramientas, los lectores se sentirán empoderados y equipados para tomar el control de su ansiedad y de sus vidas.
Author: Noelle McWard Aquino
Publisher: Muse Literary
Published: 06/11/2025
Pages: 296
Binding Type: Paperback
Weight: 0.76lbs
Size: 8.50h x 5.50w x 0.67d
ISBN13: 9781960876904
ISBN10: 1960876902
BISAC Categories:
- Self-Help | Mood Disorders | General
- Self-Help | Personal Growth | Self-Esteem
- Health & Fitness | Mental Health