Descripción
¿Piensas constantemente que tu pareja te dejará o que serás abandonado?
¿Quizás estás luchando con los celos, preocupado de que, por mucho que lo intentes, nunca eres lo suficientemente bueno?
¿Tienes miedo de arruinarlo todo cometiendo el más mínimo error?
¿Sientes que tienes que andar con pies de plomo en tu relación?
Las personas con un estilo de apego ansioso/preocupado pueden tener una alta opinión de los demás, pero a menudo sufren de baja autoestima, son sensibles y están atentas a las necesidades de sus parejas, pero a menudo se sienten inseguras y ansiosas sobre su propio valor en una relación.
Generalmente, los adultos con apego ansioso necesitan una constante reafirmación de que son amados, valiosos y lo suficientemente buenos.
Si su ser querido los rechaza o no satisface sus necesidades, pueden culparse a sí mismos o etiquetarse como no dignos de amor.
Durante la infancia es probable que hayan tenido padres ansiosos que les transmitieron muchas preocupaciones, o padres que estuvieron ausentes o tuvieron respuestas inconsistentes a las necesidades de sus hijos.
En una relación íntima, muchos adultos ansiosos se harán indispensables para sus parejas. Piensan: "Si me necesitan, no me dejarán". Quieren sentirse necesarios.
Pero esto será contraproducente. Después de todo el trabajo que has hecho, siempre te preguntas si realmente te aman por quien eres o solo por el tiempo que te hagas útil.
Te recomiendo leer este libro si en tu relación:
- Eres sensible e hipervigilante a cualquier indisponibilidad emocional.
- Anhelas la cercanía.
- Necesitas mucha seguridad de que la gente se preocupa por ti.
- Piensas constantemente que tu pareja te dejará o que serás abandonado.
- Estás lleno de preocupaciones y dudas sobre tu relación, especialmente en las primeras etapas.
- Eres celoso.
- Asumes la mayor parte de la responsabilidad, la culpa y el reproche en una relación.
- Eres controlador.
- A menudo te preocupa la infidelidad.
- Tiendes a actuar, hacer o decir cosas de las que luego te arrepientes.
- Eres demasiado sensible a las acciones y estados de ánimo de tu pareja.
- Asumes la mayor parte de la responsabilidad, la culpa y el reproche en una relación.
Vivir de esta manera es agotador. La constante sensación de no ser digno y al mismo tiempo querer obsesivamente el amor drena tu energía. Se siente como estar en la cima de una montaña rusa emocional.
Si te sientes en sintonía con esta descripción de la vida, recuerda que no es tu culpa y que, debido a que has experimentado situaciones difíciles en la vida, te has vuelto sensible y más compasivo que otros.
¿Se puede cambiar el estilo de apego ansioso-preocupado?
Afortunadamente, existen métodos en este manual para identificar e interrumpir patrones disfuncionales y cultivar otros nuevos que sean útiles y adaptados a ti. Es importante hacer esto por ti mismo, por tus seres queridos y, finalmente, por tus hijos.
Detén para siempre esa sensación de nunca ser suficiente. Toma acción ahora.
Author: Vincenzo Venezia
Publisher: Vincenzo Venezia
Published: 05/20/2023
Pages: 218
Binding Type: Paperback
Weight: 0.48lbs
Size: 8.00h x 5.00w x 0.46d
ISBN13: 9791281498198
ISBN10: 128149819X
BISAC Categories:
- Familia y Relaciones | Resolución de Conflictos
- Familia y Relaciones | Paternidad | General
- Familia y Relaciones | Citas
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