Descripción
El arte es la mejor medicina, y al aprovechar nuestra creatividad regularmente, podemos desarrollar herramientas que nos ayuden a sentirnos mejor, más tranquilos y más resilientes. Arteterapia para el día a día presenta 365 ejercicios accesibles y atractivos, cada uno diseñado para ayudarte a desarrollar la autoconciencia, explorar tus emociones y encontrar alivio del estrés y el trauma. Cada ejercicio se enfoca en una intención específica, se puede completar con materiales de arte cotidianos y está diseñado para encajar fácilmente en tu día. Ya sea que quieras regular mejor tus emociones, encontrar alegría en el proceso creativo o simplemente buscar una alternativa significativa y esperanzadora al desplazamiento ocioso en línea, Arteterapia para el día a día desvela el poder simple pero transformador de la autoexpresión, día tras día.
Autor: Nadia Paredes
Editorial: DK Publishing (Dorling Kindersley)
Publicado: 27/01/2026
Páginas: 240
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.25lbs
Tamaño: 8.50h x 6.70w x 0.80d
ISBN13: 9798217136377
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Creatividad
- Arte | Técnicas | General
- Diseño | Artes gráficas | General
Sobre la autora
Nadia Paredes MA, LMFT, ATR es la expresidenta de la American Art Therapy Association (2024/25). Es terapeuta de arte registrada, terapeuta matrimonial y familiar con licencia, y facilitadora de Intuition Painting(R). Nadia ayuda a las personas a conectarse con su creatividad interior y empodera mentes y almas a través de sus programas de artes expresivas. Sus ofertas incluyen programas basados en la atención plena que utilizan las artes corporales, el diario de arte para el bienestar personal y presentaciones internacionales. Conduce un podcast en español llamado Revolución Creativa, donde comparte información sobre el uso del arte como práctica de salud mental. Nadia también es supervisora de arteterapia y profesora adjunta en la Universidad Loyola Marymount.